-성인병!, 운동과 식이요법에 의한 건강 지키기

I. 성인병에 대해 II. 운동방법에 대해 III. 식이 요법에 대해

성인병이라고 일컬어지는 여러 가지 질환은 현대 사회가 경제적으로 풍요로와 지고 의학이 발전함에 따라 대두되기 시작했다. 경제적 풍요는 사람들의 필요 이상의 영양섭취를 하게 되었다. 비만은 질병은 아니지만 거의 모든 성인병의 원인이 될 만큼 건강상 안 좋은 영향을 주었다. 운동 부족도 이에 커다란 몫을 차지하게 되었다. 현대사회에서 의학발달로 전염병으로 인한 사망률이 줄어들고 노인인구가 급증한 것도 성인병이 주요한 사인으로 등장하였다.