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침구류와 수면


레포트 > 자연과학
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자료설명

침구류와 수면, Ⅱ.수면시의 생리, 1. 수면시의 대사량, 2. 수면시의 발한량, 3. 수면시의 체온, 4. 수면시의 노출면적, Ⅲ. 침구의 위생학적 조건, , FileSize : 25K

목차/본문

침구류와 수면
Ⅱ.수면시의 생리

1. 수면시의 대사량

2. 수면시의 발한량

3. 수면시의 체온

4. 수면시의 노출면적

Ⅲ. 침구의 위생학적 조건



생물은 활동과 휴식의 주기성을 가지고 있으며 인간도 하루생활 중에서의 수면은 활동 노동에 의한 피로를 회복시켜 하루하루의 건강한 생활을 유지할 수 있게 한다. 쾌적한 수면은 심리적․정신적 상태와 질병에 의해서 좌우되며 침구의 부적당함도 영향을 미치므로 침구가 가지는 역할은 대단히 크다고 할수 있으며 적절한 침구는 외기온의 변화와 수면시의 생리를 조절하는 것이 필수적으로 필요하다. 인간은 1일 6~8시간의 수면을 취함으로서 하루의 약1/4~1/3은 침상내에서 생활하게 된다. 그래서 침구의 역할은 우리의 삶의 중요한 일부가 되었으며 수면의 안정과 피로를 충분히 회복시킬 수 있어야 하며 청결해야 된다. 보조적으로 수면시에는 생산열량이 적기 때문에 침상기후는 의복기후보다 따뜻해야 하며 보통 온도는 29~34℃, 습도는 40~50%의 침상기후가 형성되…(생략)


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