ÆÄÀÏ : ³úÁ¹Áõ¸¸¼º½ÅºÎÀü.hwp
  [Size :
35 Kbyte
]
ºÐ·®   6 Page
°¡°Ý  1,000 ¿ø
|
|
ÀÚ·á¼³¸í
|
³úÁ¹ÁõÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý, (1)±âº»¼öÄ¢, (2)Àû±Ø ÃëÇÒ °Í , (3)Àû±Ø ÇÇÇÒ °Í , (4)Àû°Ô ¸Ô°Å³ª »ï°¡ÇÒ °Í , (5)½Ä»ç±âÁØ , , ¸¸¼º½ÅºÎÀüÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý, (1)±âº»¼öÄ¢, (2)Àû±Ø ÃëÇÒ °Í , (3)ÃëÇÒ °Í (¼·ÃëÇØµµ µÇ´Â °Í) , (4)Àû°Ô ¸Ô°Å³ª »ï°¡ÇÒ °Í , (5)Àû±Ø ÇÇÇÒ °Í , (6)½Ä»ç±âÁØ , , , , , , , , , , , , , FileSize : 36K
|
| ¸ñÂ÷/Â÷·Ê
|
³úÁ¹ÁõÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý
(1)±âº»¼öÄ¢
(2)Àû±Ø ÃëÇÒ °Í
(3)Àû±Ø ÇÇÇÒ °Í
(4)Àû°Ô ¸Ô°Å³ª »ï°¡ÇÒ °Í
(5)½Ä»ç±âÁØ
¸¸¼º½ÅºÎÀüÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý
(1)±âº»¼öÄ¢
(2)Àû±Ø ÃëÇÒ °Í
(3)ÃëÇÒ °Í (¼·ÃëÇØµµ µÇ´Â °Í)
(4)Àû°Ô ¸Ô°Å³ª »ï°¡ÇÒ °Í
(5)Àû±Ø ÇÇÇÒ °Í
(6)½Ä»ç±âÁØ
|
| º»¹®/³»¿ë
|
(1)±âº»¼öÄ¢
1)¹ßÀ۽ÿ¡´Â ¼öºÐ°ú ¿µ¾ç ÁÖ»çÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÑ´Ù ; Å»¼ö¿Í ÀüÇØÁú ÀÌ»óÀ» ÇØ¼ÒÇϱâ À§ÇÔ.
2)±¸¿ª, ±¸Åä°¡ ¾øÀ½À» 3-4ÀÏ °æºÎÅÍ È®ÀÎÇϸé À¯µ¿½ÄÀ» ¼Ò·®¾¿ º¸±ÞÇÑ´Ù
;óÀ½¿¡´Â 1ÀÏ ¿·® 1000kcal, ´Ü¹éÁúÀº üÁß kg ´ç 0.5g Á¤µµ¸¦ ¼·ÃëÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© ¼Ò·®¾¿ ´Ã·Á°£´Ù.
3)ȸº¹µÊ¿¡ µû¶ó ¹ÌÀ½½Ä, Æò»ó½ÄÀ¸·Î ¼¼È÷ ¹Ù²Û´Ù.
4)ÀǽÄÀåÇØ³ª ¿¬ÇÏÀåÇØ(À½½ÄÀ» »ïų ¼ö ¾ø´Â)°¡ °è¼ÓµÇ¾î, ÀÔÀ» ÅëÇØ ¸Ô À» ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì, ÄÚ¿¡ Æ©ºê¸¦ ¿¬°á, Æ©ºê¸¦ ÅëÇØ À¯µ¿½ÄÀ» ÁØ´Ù ; À¯µ¿½ÄÀº ¼ÒȰ¡ Àß µÇ°í °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò °¡ dzºÎÇÑ °ÍÀ¸·Î ÇÔ.
5)À½½ÄÀ» ¾Ã°Å³ª »ï۱⠰ï¶õÇÑ °æ¿ì, À¯µ¿½ÄÀ¸·Î ÇÏ´Ù°¡ Á¶±Ý ÁÁ¾ÆÁö¸é ¹ÝÀ¯µ¿½ÄÀ¸·Î ÇÑ ´Ù
;õõÈ÷ Àß ¾Ã¾î ¸Ôµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ¸Ô¾î ³Ñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô µÊ.
6)±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ¶ß°Å¿î °ÍÀ̳ª Âù °ÍÀº ¸Ô±â ¾î·Á¿ì¹Ç·Î »ï°£´Ù.
7)¹ßÀÛ ÈÄ, »óŰ¡ ¾ÈÁ¤µÇ¸é Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¿ì¼± Ç÷¾ÐÁ¶ÀýÀÇ ÇÑ¹æ ¹ýÀÎ ¿°ºÐÁ¦ÇÑÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
;¿°ºÐÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡¼ ³úÁ¹ÁõÀÌ Àç¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ½.
8)¿°ºÐ ¼·Ãë·®À» ÁÙÀ̰í, Ç÷°üÀÇ ¿µ¾çºÐÀÎ ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú½Äǰ¡¦(»ý·«)
|
|
|
º¸°üÁßÀÎ ÀÚ·á°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
|
ÀÚ·áÁ¤º¸ |
|
ID : camp*****
Regist : 2009-08-24
Update : 2023-03-17
FileNo : 10940162
|
Àå¹Ù±¸´Ï
|
|
|
|
|