1. ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨À̶õ?
ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨Àº °³ÀÎÀÇ ÀÎÁö°úÁ¤, »ç°í, °¨Á¤, Çൿ, ȯ°æ °£ÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» °Á¶ÇÏ´Â ½É¸®ÇÐÀûÀÎ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¸ðµ¨Àº °³ÀÎÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °æÇè°ú »ç°í ¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ ÇöÀç »óȲÀ» ÀÎÁöÇÏ°í, ±×¿¡ µû¶ó ƯÁ¤ÇÑ ÇൿÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í ½ÇÇàÇÑ´Ù´Â °¡Á¤¿¡ ±â¹ÝÀ» µÓ´Ï´Ù.
ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨Àº ÀÎÁö°úÁ¤°ú ÇൿÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© °³ÀÎÀÇ ¹®Á¦ »ç·Ê¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í º¯È¸¦ µ½´Âµ¥ »ç¿ëµË´Ï´Ù. ÀÌ ¸ðµ¨Àº °³ÀÎÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ »ç°í ÆÐÅÏ°ú ½Å³ä, ±×¸®°í ȯ°æ ¿äÀÎÀÌ °³ÀÎÀÇ °¨Á¤°ú Çൿ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù°í °¡Á¤ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼, ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨Àº °³ÀÎÀÌ ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¿Í Çൿ ÆÐÅÏÀ» ÀνÄÇÏ°í, ±×¸¦ ±àÁ¤ÀûÀÌ°í °Ç°ÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î º¯È½ÃÅ°´Âµ¥ ÃÊÁ¡À» µÓ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸ðµ¨Àº ÀÎÁöÇൿġ·á(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)¿¡¼ ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ¸ç, ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º, Áßµ¶, ÀÚ±âÆò°¡, ´ëÀΰü°è µî ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦ »óȲ¿¡ Àû¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀÇ »ç°í ¾ç½ÄÀ» ÀνÄÇÏ°í ¼öÁ¤Çϸç, ÀÚ±âÈ¿´É°¨°ú ´ëÀΰü°è ±â¼úÀ» °ÈÇÏ¿© °³ÀÎÀÌ ´õ °Ç°ÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â °ÍÀÌ ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ ¸ñÇ¥ÀÔ´Ï´Ù.
2. ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ ÀåÁ¡
|