식품구성탑 영양교육 자료

3. 학습활동
☞하나!
건강한 몸을 유지하기 위해 필요한 것 (다섯가지식품군)을 알아보아요.
☞ 둘 !!
식품구성탑의 각 층에 있는 식품과 우리 몸에서 하는 일을 알아보아요.
☞ 셋!!!
`식품구성탑 앃기` 게임을 해보아요.

4. 학습내용
식품구성탑 1층(곡류군)
1. 우리 몸에서 하는 일
▶ 운동하는데 필요한 힘을 만들고 소화를 돕습니다.
2. 많이 먹으면
▶ 비만이 될 수 있어요!
3. 적게 먹으면
▶체중이 줄고 몸이 허약해져요!

식품구성탑 2층(채소 및 과일군)
1. 우리 몸에서 하는 일
▶ 몸의 각 부분의 기능을 조절해 줍니다. 질병을 이겨낼 수 있는 힘을 줍니다.
2. 적게 먹으면
▶피로를 느끼고 무기력해 집니다.

식품구성탑 3층(고기,생선,달걀류)
1. 우리 몸에서 하는 일
▶ 피와 살을 만들고 뇌의 발달을 돕습니다.
2. 많이 먹으면
▶ 비만이 될 수 있어요!
3. 적게 먹으면
▶오랜 시간 동안 공부와 운동을 하기 어렵습니다.

식품구성탑 4층(우유 및 유제품군)
1. 우리 몸에서 하는 일
▶ 뼈와 이를 튼튼하게 하고성장을 돕습니다. 신경을 안정시켜 줍니다.
2. 적게 먹으면
▶체중이 줄고 몸…(생략)