스트레스에 대응하는 방어기제 중 본인이 가장 자주 사용하는 방어기제를 선택 서술

스트레스에 대응하는 방어기제 중 본인이 가장 자주 사용하는 방어기제를 선택(최소 2개 또는 그 이상)하여 다시 한번 그 방어기제에 대하여 간단히 개념을 정리하시고 어떤 상황에서 방어기제를 사용하는지 실례를 써보시기 바랍니다.
<목 차>

1. 서론

2. 부정 (Denial)

3. 투사 (Projection)

4. 합리화 (Rationalization)

5. 반동형성 (Reaction Formation)

6. 결론

1. 서론
스트레스는 일상 생활 속에서 피할 수 없는 요소로, 개인이 경험하는 심리적, 육체적 압박감 또는 도전으로 인식됩니다. 인간은 이러한 스트레스 상황에 직면했을 때, 다양한 심리적 방법을 동원하여 이를 극복하려 합니다. 이 중에서 방어기제는 개인이 스트레스를 인식하고 대처하는 과정에서 자주 동원되는 무의식적인 심리적 전략들을 의미합니다. 방어기제는 프로이트 심리학의 주요 개념 중 하나로, 개인이 내적 갈등이나 외부로부터의 스트레스 요인으로부터 자신을 보호하기 위해 사용하는 무의식적인 심리적 반응입니다.
이 글에서는 특히 개인이 자주 사용하는 방어기제 두 가지를 선정하여 …(생략)