집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라 독후감

 집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라
 본문
이 책이 끊임없이 강조하는 것은 새롭고 참신한 방법으로 머리를 자극하는 것이다. 새로운 것은 무엇이든 뇌 단련에 좋고, 어렵고 이해할 수 없는 내용을 최대한 자주 접하면서 다양하고 새로운 경험을 쌓는 것이 중요하다. 이렇게 새로운 것에 도전할 때 뇌는 다른 사고 방식으로 접근하기 때문에 좋다. 물론 그는 좌절감을 느끼기 위해 도전을 풀고 있는 것은 아니며, 행복하고 편안할 때 뇌의 학습 효과가 배가된다고 말한다. 따라서 도전이 스트레스를 유발한다면 잠시 내려놓고 다음에 다시 도전하는 것이 좋다. 이밖에도 뇌를 사용하는 방법에 대한 다양한 조언을 해주는데, 예를 들어 휴식을 취하는 것만으로도 뇌를 사용하는 효율이 높아질 수 있지만, 대신 쉴 때는 업무와 관련이 없는 것들을 생각하거나 다른 활동을 하는 것이 중요하다. 또한 인간의 뇌는 혼자 생각할 때와 다른 방식으로 다른 사람과 대화할 때 일을 처리하기 때문에 다른 사람과의 대화를 통해 신선한 생각을 떠올리고 말하는 방식을 바꾸도록 노력하는 것이 좋다. 반면 뇌는 숙면을 취하는 동안에도 생각을 멈추지 않으며…(생략)