[독후감]틱낫한 명상(살아가는 모든 순간을 기적으로 바꾸는)

1.저자 소개

틱낫한은 베트남의 승려로, 달라이 라마와 더불어 세계적인 정신적 스승 중 한 명이다.
1926년 베트남 중부에서 태어나 16세에 출가하였고, 24세에는 인꽝 불교연구원을 설립하였다. 베트남 전쟁 발발 당시, 전 세계를 돌며 전쟁을 반대하는 연설과 법회를 열었다.
그의 저서로는 ‘화해’, ‘힘’, ‘화’, ‘평화는 어떻게 시작되는가’, ‘마음에는 평화 얼굴에는 미소’ 등이 있다.

2.느낀 점

이 책은 불교서적으로 분류되어 있으나, 불교에 대한 내용은 생각보다 그리 많지 않았다. 명상이나 마음챙김에 관심이 있는 사람이라면 누구나 부담없이 읽을 수 있는 책이다.
내 경우 명상 관련 모임에서 추천 받아서 읽어본 책이다. 덕분에 이 책을 알게 되어서 정말 감사할 따름이다. 책은 얇고 가벼워서인지 읽기 시작할 때에도 별로 부담이 없었으며 다 읽은 후에 느낀 전체적인 인상은 깊고 고요하며, 허브 같은 향마저 나는 것 같다.