체육지도 보고서 장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안 발달원리 기반 운동프로그램(수영)

[붙임 2] 체육지도 보고서 서식
체육지도 보고서
주제 및 분량: 장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안, 발달원리 기반 운동프로그램 중 택 1하여 3~5쪽 작성
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발달원리 기반 운동프로그램(수영)

Ⅰ. 서 론(주제선정 이유(근거제시), 문제해결 방법의 장점, 구체적인 실행 방안 등)

수영은 평생 할 수 있는 운동이다. 어느 연령대에서나 시작할 수 있는 운도이며, 요새 젊은 사람들에게 있어 건강을 위한 수영뿐만 아닌 철인 3종경기의 수영 종목도 인기를 가지고 있다. 따라서 수영의 흔한 손상에 숨어있는 발달 원리를 알고, 준비 된 자세로 안전하고 건강하게 운동을 해야만 한다.
1. 수영 운동의 특징
수영은 에너지 능력이 중요한 운동이다. 달리기와 같은 지구력 스포츠와 같이 수영은 많은 시간의 에너지가 필요하다. 달라기 선수들이 운동량 증가를 위해 나타는 성가신 부상들로부터 수영은 대체로 발달에 있어 자유롭다. 이는 물이라는 특수한 환경에서 운동…(생략)

2. 에너지 능력, 근육 능력

3. 실행방안

1) 수영의 원리

(1) 중력

(2) 부력

(3) 중력과 부력