방송통신대학교 2023학년도1학기 생활과건강(공통) - 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점).


1) 생활습관 점검 및 특징

기술의 발전으로 인간의 삶은 과거보다 풍요로워졌고 영양 과잉의 식습관도 보편화되고 있다. 이러한 변화 속에서 선진국으로 중심으로 질병 양상도 변화하고 있는데 최근 들어 급격히 증가하고 있는 대표적인 질환으로는 당뇨, 암 등이 있다. 미국에서는 이러한 질병을 만성질환이라 부르고 스웨덴에서는 유복병, 프랑스에서는 생활습관병, 독일에서는 문명병이라고 한다. 우리나라에서는 흔히 성인병이라고 부른다. 성인병은 일본에서 처음 사용한 용어로서 심장병, 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중 등의 질환이 40대부터 급격히 빈번하게 발생한다는 뜻으로 사용되었다.