º»¹®/³»¿ë
¥°. ¼·Ð
1960³â´ë ÀÎÁöÄ¡·á´Â ½ÃÀ۵Ǿú°í, ÀÌÈÄ ÀÎÁöÄ¡·á ºÐ¾ß¿¡¼´Â ¾çÀû ÁúÀûÀÎ ¹ßÀüÀ» °ÅµìÇØ¿Ô´Ù. ÃÖ±Ù ÀÎÁöÇൿġ·á´Â Á¤¼Àå¾Ö, ±âºÐÀå¾Ö, Á¤½ÅºÐ¿Áõ, ¼º°ÝÀå¾Ö, ¸¸¼º ÇÇ·Î µî ¸¸¼ºÀûÀÎ ¹®Á¦¿¡µµ È®´ëµÇ¾î Àû¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. °ú°ÅÀÇ ÀÎÁö Ä¡·áÀÚµéÀº ÀÎÁöÀÇ º¯È¸¦ ÅëÇØ °¨Á¤°ú ÇൿÀÇ º¯È¸¦ ½ÃµµÇßÁö¸¸, ÇöÀç´Â °¨Á¤°ú ÇൿÀÇ º¯È¿¡¼ ÅëÇÕÀÎÁöÀÇ º¯È¸¦ ²ÒÇÏ´Â ½Ãµµ¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù. ÇöÀçÀÇ ÀÎÁöÄ¡·á´Â Çൿ°ú °¨Á¤À» Æ÷ÇÔÇÑ Á¾ÇÕÀû Á¢±ÙÀ̸ç, Çൿ ¼öÁ¤ ±â¹ýµéÀ» »ó´ç¼ö Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÎÁöÄ¡·á»ç ¾Æ·Ð T.º¤(AARON T. BECK)°ú ¾Ù¹öÆ® ¿¤¸®½º(Albert Ellis)´Â ÀÎÁöÇൿġ·á¸¦ °³¹ßÇÏ¿´°í, ¿¤¸®½º´Â ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ ¼±±¸ÀÚ¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸Æ¶ô¿¡¼ ¿¤¸®½ºÀÇ ÇÕ¸®Àû Á¤¼ Çൿ Ä¡·á(REBT)¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°í ÀÌ¿¡ ±â¹ÝÇÑ A-B-C-D-E ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®Çغ¸°Ú´Ù.
¥±. º»·Ð
1) ÇÕ¸®Àû Á¤¼ Çൿ Ä¡·á
¾Ë¹öÆ® ¿¤¸®½º´Â ÇÕ¸®Àû Á¤¼ Çൿ Ä¡·á(REBT,Rational Emotive Behavior Therapy)ÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀÌ´Ù. ÇÕ¸®Àû Á¤¼ Çൿ Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖº¯ ¼¼°è¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ÀÌ ¾î¶»°Ô ´À³¢°í ÇൿÇϴ°¡¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÎÁö Çൿ Ä¡·á´Â µû¶ó¼ ȯÀÚ°¡ ÀÚ¡¦(»ý·«)