기분이 태도가 되지 않게2

기분이 태도가 되지 않게
저자:레몬심리
-목차-
머리말
줄거리
-머리말-
내 안에 저절로 생기는 기분이 스스로 어찌할 수 없는 것이라면 태도는 다르다. 좋은 태도를 보여주고 싶다면 소중한 사람에게 상처 주고 싶지 않다는 마음만 있다면 우리는 충분히 태도를 선택할 수 있다. 안녕하세요 나의 소리 책갈피 소리 내 이때입니다. 제가 마음과 관련된 책들을 수없이 많이 읽으면서 깨달은 것 중 하나가 나의 기분을 살피는 것이 매우 중요하다는 사실입니다. 날 감정 상태가 곧 나의 에너지 상태이기 때문인데요 분노하거나 두려워하거나 불안해하고 있다거나 이런 부정적인 감정이 휩싸여 있다면 부정적인 에너지를 지금 발산하고 있는 겁니다.
-줄거리-
나의 감정 상태가 태도나 행동으로 이어지기도 하고 타인에게 영향을 주기도 하죠! 인간에게 불안과 같은 감정은 본능입니다. 자신을 보호하는 본능인데요 그런 감정 없이 늘 평온한 상태로만 살 수는 없죠! 하지만 나의 감정 상태를 알아차리고 바라볼 수는 있습니다. 나의 감정을 억제하거나 외면하지 않고 이해하려고 하면 생각보다 그 감정이 오래 머물지 …(생략)