º»¹®/³»¿ë
_SLIDE_1_
ÆÒÅà ¹× ÆÒÅþØÅ¥¸®ÅÚÀDZâ¾÷ȸ»ý Àü·« ¹× ȸ°èó¸®
_SLIDE_2_
¸ñÂ÷
ÆÒÅà ¹× ÆÒÅþØÅ¥¸®ÅÚÀÇ ¿öÅ©¾Æ¿ô ½Åû
ÆÒÅà ¹× ÆÒÅþØÅ¥¸®ÅÚÀÇ ±â¾÷ ȸ»ýÀü·«
ȸ°èó¸® »ç·Ê
_SLIDE_3_
¿öÅ©¾Æ¿ô(workout)
ºÎ½Ç ¡Èİ¡ ÀÖ´Â ±â¾÷°ú ä±Ç±ÝÀ¶±â°üµéÀÌ ÇùÀÇÇÏ¿© ÁøÇàÇÏ´Â ±â¾÷°³¼± ÀÛ¾÷(±¸Á¶Á¶Á¤)ÀÇ °úÁ¤°ú °á°ú
°¨ÀÚÀýÂ÷, 乫¸éÁ¦, ´ëÃâ±ÝÀÇ ÃâÀÚÀüȯ, ÀÚ»ê¸Å°¢, ÀÚ»ê¸Å°¢, ÇâÈÄ ±â¾÷Àü·« ¼ö¸³, ½Å±ÔÀÚ±Ý Áö¿ø µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ý
1. ÆÒÅà ¹× ÆÒÅþØÅ¥¸®ÅÚÀÇ ¿öÅ©¾Æ¿ô ½Åû
¿öÅ©¾Æ¿ô
¹ýÁ¤°ü¸®
ä±Ç´Ü ÁÖµµ
¹ý¿ø°ú ¹ýÁ¤°ü¸®ÀÎ ÁÖµµ
ä±Ç´Ü ÇÕÀÇ·Î ÀÇ»ç°áÁ¤
¹ý¿ø ´Üµ¶ÀÇ ½Å¼ÓÇÑ ÀÇ»ç°áÁ¤
Àü¹®¼º ºÎÁ·ÇÏ¿© ÀÇ»ç°áÁ¤ ¹®Á¦
_SLIDE_4_
1) 2006³â ¸» ´ç½ÃÀÇ ÇöȲ
¢¹05³â ¸» ÆÒÅðú ÆÒÅþØÅ¥¸®ÅÚÀÇ ±¹³» ½ÃÀåÁ¡À¯À²Àº ¾à 20%¼öÁØ.
¼öÃâÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼·Î Àå¹Ôºû ¹Ì·¡°¡ ¿¹»ó
1. ÆÒÅà ¹× ÆÒÅþØÅ¥