운동과 건강/생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)

Ι. 서론

과거에 비해 기술이 많이 발달하면서 어딘가를 걸어가는 경우는 의도적이 아닌 이상 드물게 되었다. 이렇게 되면서 몸은 점차 편해졌지만, 몸을 쓰는 경우가 극히 드물어지면서 여러 가지 병이 생겨나기 시작했다. 이와 같은 현상은 미래로 갈수록 심해질 가능성이 높다. 물론, 현대에 오면서 약이 발달하고, 치료기술이 많이 발달했지만 말 그대로 이미 온 병을 고치는 수준에 불과할 뿐, 예방해주거나 단번에 고칠 수 있는 기술은 아직 없다. 그렇기 때문에 우리는 생활에서 오는 병, 즉 생활습관병에 대해 알 필요가 있는 것이다.
본론에서는 생활습관병의 정의와 종류, 특징 등에 대해서 설명하고, 운동처방을 제시해보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론

1. 생활습관병
1) 정의
한국산업안전보건공단(2xxx)에 따르면 〃‘생활습관병’이라는 용어는 처음 ‘성인병’이라는 명칭으로 불렸다. 1957년 일본의 후생성에서 처음 사용한 용어이며, ‘암, 뇌졸중, 심장병’ 등이 주로 40~60세 정도에 많이 나타나기 때문에 붙여졌던 이름이다. 처음에는 유전적인 큰 영향을 끼친다고 알려져 왔으나, 자료가 축척되면서 이 병은 유전 및 체질적 요인도 하나의 원인이지만…(생략)