161007 방통대 정신건강 2016 학년도 (2)학기 과제물(온라인제출..

--xxx 학년도 (--)학기 과제물(온라인제출용)
교과목명 : 정신건강
학 번 :
성 명 :
연 락 처 :
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o 과제유형 : (공통) 형
o 과 제 명 : 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하시오.



- 목 차 -

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 스트레스의 개념
--. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 증상
4. 스트레스의 관리와 대처방안

Ⅲ. 결론

참고문헌
Ⅰ. 서론

현대인이 경험하는 모든 질병의 70~ 80% 정도가 스트레스로 인한 것으로 추정되고 있다. 그만큼 우리는 스트레스에 쉽게 노출되며 취약한 환경에서 살아가고 있다. 건강한 삶에서 스트레스는 매우 중요한 역할을 한다. 스트레스의 강도가 높거나 장시간에 걸쳐 노출되면 다양한 정신장애의 원인이 될 수 있고 정서적 불안정을 초래한다. 그러나 적당한 스트레스는 오히려 삶의 적정한