스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황 및 스트레스..

스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황 및 스트레스 관리방법, 스트레스 관리 전략을 분석해보시오

목차

스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황 및 스트레스 관리방법, 스트레스 관리 전략을 분석해보시오

I. 스트레스의 개념

II. 스트레스의 근원과 관점

III. 스트레스의 원인
1. 압박감
2. 욕구좌절
3. 스트레스에 대한 과민반응
4. 성격특성
5 사회적 지지의 결핍

IV. 스트레스 관리방법 및 관리전략
1. 긍정적인 자세
2. 구체적인 노력
3. 과도한 업무가 주는 스트레스에 대처하는 방법
4. 이별, 사별, 애정상실이 주는 스트레스 극복방법
5. 점진적 근육이완법
6. 바이오피드백

참고문헌
스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황 및 스트레스 관리방법, 스트레스 관리 전략을 분석해보시오

I. 스트레스의 개념

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