스트레스와 정신건강 스트레스와 정신건강 우리는 일상생활에서 불안, 두려..

스트레스와 정신건강
우리는 일상생활에서 불안, 두려움, 불편감, 정서적 긴장을 초래하는 스트레스 사건을 경험하고 있다. 이러한 스트레스는 우리에게 활력을 주어 건강증진에 도움을 주지만, 때로는 우리가 감당할 수 없는 한계까지 도달하여 삶의 질과 생명을 위협하는 문제로 대두된다.
오랜 역사를 통해 정신건강 문제는 `악마의 포로`가 되어 사악하고 기괴한 행동을 하는 사람의 문제로 간주하여 보통 사람과는 관련이 없는 것으로 여겨 오랫동안 무시해왔다.
그러나 현대에는 근심, 불안, 우울증과 정신이상이 증가하면서 정신건강에 대한 관심이 늘어나고 있다. 이제 정신질환은 우리들 스스로가 만들어낸 스트레스와 연관이 되어 정서적 ․ 정신적 문제를 일으키는 주요 원인 중 하나로 받아들이고 있다.
이처럼 스트레스는 건강을 해치고 질병을 유발하는 요인이다. 스트레스가 많거나 스트레스에 잘 대처하지 못할 경우, 심리 및 정서적 장애가 발생하고 이는 정신건강에 영향을 미치게 된다.