실연의 극복 실연의 극복 목차 실연의 극복 1. 충격과 고통의 시기 ..

실연의 극복
목차

실연의 극복

1. 충격과 고통의 시기

2. 상처 치유의 시기

3. 성숙의 시기

참고문헌
실연의 극복

실연은 고통스러운 만큼 극복하기도 쉽지 않다. 실연한사람은 흔히 실연의 아픔으로부터 벗어나지 못할 것 같은 느낌을 갖는다. 다시는 어떤 사람을 사랑하지 못할 것 같은 생각도 든다. 그러나 개인마다 방법이나 기간은 다르더라도 사람 대부분은 실연의 아픔을 극복한다. 실연을 극복하는 과정은 흔히 다음과 같은 3단계를 거친다고 한다.

1. 충격과 고통의 시기

이 시기는 실연 직후 경험하게 되는 가장 고통스런 시기이다. 슬픔, 우울, 미련, 후회, 배신감, 분노 등의 고통스런 부정적 감정에 휩싸이는 시기이다.

2. 상처 치유의 시기

이 시기에는 실연의 아픔을 이겨내기 위한 여러 가지 노력이 이루어진다. 가까운 사람에게 도움을 요청하기도 하고 실연의 과정을 마음속으로 재정리해보기도