엘리스의 합리적 정서치료이론에서 성격이론에 대한 관점 - ABCDE이론

엘리스의 합리적 정서치료이론에서 성격이론에 대한 관점 - ABCDE이론
성격의 ABCDE 이론은 REBT 이론과 실제의 중심이다. A(Activating event)는 사실, 사건, 개인의 행동이나 태도 등이다. C(Consequence)는 그 사람의 정서적 행동적 결과 혹은 반응이다. 반응은 적절할 수도 있고 부적절할 수도 있다. A(활성화시키는 사건)가 C(정서적 결과)를 직접적으로 일으킨다고 할 수 없다. A에 대한 그 사람의 신념인 B(Belief)가 주로 정서반응인 C의 원인이 된다. 여러 가지 구성요소의 상호작용은 다음과 같이 도표화할 수 있다.

(1) 선행사건(Activating Event) : 개인에게 정서적 혼란을 야기하는 어떤 사건.

예) 시험에 떨어짐. 실직, 여러 사람 앞에서 상사로부터의 꾸짖음 당함 등

(2) 신념체제(Belief System) : 어떤 사건이나 행위 등과 같은 환경적 자극에 대해서 개인이 갖게 되는 태도 또는 사고방식. (합리적 신념, 비합리적 신념 모두 존재)

(3) 결과(Consequence) : 선행사건에 접했을 때 비합리적인 태도 내지 사고방식을 가지고 그 사건을 해석함으로써 느끼게 되는 정서적 결과. (불안, 원망, 비판, 죄책감 등과 같은 감정/정신질환을 않기 쉬움/주로 방어적 태도)

(4) 논박(Disputing) : 자신이 가지고 있는 비합리적인 신념이나 사고에 대해서 도전해 보고 과연 그 사상이 사리에 맞는 것인지를 다시 한 번 검토해 보도록 상담자가 촉구하는 것

(5) 효과(Effect) : 내담자가 가진 비합리적인 신념을 철저하게 논박함으로써 합리적인 신념으로 대치한 다음에 느끼게 되는 자기 수용적인 태도와 긍정적인 감정의 결과. (인지적 효과, 정서적 효과, 행동적 효과/새로운 철학으로의 도달)

(6) 감정(Feeling) : 상황에 대한 적절한 새로운 감정

정…(생략)