¸ñÂ÷/Â÷·Ê
[ų»È¯°æ°ú ¿µÇâ¿äÀÎ] žƹߴ޿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀÎ
¸ñÂ÷
ų»È¯°æ°ú ¿µÇâ¿äÀÎ
I. ¿µ¾ç
II. ¾à¹°º¹¿ë
III. ´ã¹è
IV. ¾ËÄÚ¿Ã
V. ¿¬·É ¹× Ãâ»êȽ¼ö
VI. Á¤¼»óÅÂ
Âü°í¹®Çå
ų»È¯°æ°ú ¿µÇâ¿äÀÎ
Ãâ»ê Àü žƱ⿡ ÀÖ¾î¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾ÈÀüÇÑ È¯°æ¿¡¼ žư¡ ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡Á·µéÀÌ Çù·ÂÇϸç ÀÓ»êºÎÀÇ ¾ÈÁ¤(well-being)À» µµ¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
I. ¿µ¾ç
ÀӽűⰣÀÇ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼·Ãë´Â žÆÀÇ ¹ß´Þ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾î¸Ó´ÏÀÇ °Ç°¿¡µµ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ÀӽŠÁß±âºÎÅÍ Å¾ƴ ¸ðü·ÎºÎÅÍ Ã¶ºÐÀ» Èí¼öÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Ç÷¾×À» ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇϹǷΠöºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºóÇ÷°ú ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÓ»êºÎ´Â Æò»ó½Ã¿¡ ºñÇØ 15-30% Á¤µµÀÇ ¿·®À» ´õ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Ä®½·°ú ºñŸ¹Î, ´Ü¹éÁú, öºÐÀº žÆÀÇ ¹ßÀ°°ú ¼ºÀå¿¡ ÇʼöÀûÀÌ¹Ç·Î ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿µ¾çÀÌ ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ»...
º»¹®/³»¿ë
[ų»È¯°æ°ú ¿µÇâ¿äÀÎ] žƹߴ޿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀÎ
¸ñÂ÷
ų»È¯°æ°ú ¿µÇâ¿äÀÎ
I. ¿µ¾ç
II. ¾à¹°º¹¿ë
III. ´ã¹è
IV. ¾ËÄÚ¿Ã
V. ¿¬·É ¹× Ãâ»êȽ¼ö
VI. Á¤¼»óÅÂ
Âü°í¹®Çå
ų»È¯°æ°ú ¿µÇâ¿äÀÎ
Ãâ»ê Àü žƱ⿡ ÀÖ¾î¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾ÈÀüÇÑ È¯°æ¿¡¼ žư¡ ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡Á·µéÀÌ Çù·ÂÇϸç ÀÓ»êºÎÀÇ ¾ÈÁ¤(well-being)À» µµ¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
I. ¿µ¾ç
ÀӽűⰣÀÇ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼·Ãë´Â žÆÀÇ ¹ß´Þ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾î¸Ó´ÏÀÇ °Ç°¿¡µµ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ÀӽŠÁß±âºÎÅÍ Å¾ƴ ¸ðü·ÎºÎÅÍ Ã¶ºÐÀ» Èí¼öÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Ç÷¾×À» ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇϹǷΠöºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºóÇ÷°ú ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÓ»êºÎ´Â Æò»ó½Ã¿¡ ºñÇØ 15-30% Á¤µµÀÇ ¿·®À» ´õ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Ä®½·°ú ºñŸ¹Î, ´Ü¹éÁú, öºÐÀº žÆÀÇ ¹ßÀ°°ú ¼ºÀå¿¡ ÇʼöÀûÀÌ¹Ç·Î ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿µ¾çÀÌ ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì Á¶»ê, À¯»ê, ¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»êÀÇ È®·üÀÌ ³ôÀ¸¸ç ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Ãâ»ý ÈÄ È£Èí±â Áúȯ¿¡ °¨¿°µÉ È®·üÀÌ ³ôÀ¸¸ç ³úÀÇ ±Þ°ÝÇÑ ¹ß´ÞÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ½Ã±âÀÇ ¿µ¾çºÎÁ·Àº ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ °áÇÔÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¿© ÀÌÈÄ ÁöÀû¹ß´Þ¡¦(»ý·«)