[사회과학] 비만과 건강관리 - 대사증후군의 원인과 예방

비가 잘 이루어지지 않거나 충분하게 기능을 하지 못하게 되면 포도당을 함유한 오줌을 배설하게 되는 당뇨병이 발생할 수 있다. 대표적인 당뇨병 치료제로 사용되며 대량으로 주사할 경우 환자가 혼수상태에 빠지기 때문에 정신질환 치료 시 인슐린쇼크요법에 쓰이기도 한다
[네이버 지식백과] 인슐린

4. 인슐린 저항성의 발생사유
유전
식사습관 : 편식, 불규칙한 식사시간(골고루 , 정해진 시간에 적정량 먹기)
당저항성을 높이는 음식(탄수화물 식이 안 먹기)
운동부족 : 지방분 높아지고 근육량이 줄어들수록 저항성 높아짐
스트레스(수면부족)
출생시 체중이 정상보다 적은 경우
호르몬변화(성호르몬의 부족현상으로 인한 체형변화)

4. 대사증후군 점검항목

구분
체 크 리 스 트
비고
아침
허둥지둥 출근길에 오른다.
계단을 올라갈 때 숨이 차다.
모닝커피와 함께 단음식을 섭취한다.

점심
탄수화물과 육류위주의 식사를 한다.
식사 후 바로 자리에 앉거나 낮잠을 잔다.
콜레스테롤 무함유, 무설탕 표시 간식을 제한 없이 먹는다.
음료수를 많이 섭취한다.(스포츠음료, 탄산음료 등)

저녁
외식전 끼니를 건너고 과식한다.
회식시 분위기메이커로 과음, 과식한다.
술을 거절하면 예의에 어긋난다고 생각하여 다 받는다.
육류섭취 후 공기밥을 먹는다.

결과: 5 ~ 9개 (경고), 10 ~11개 (전문가와 상담필요)
5. 대사증후군 관리 필요성
대사증후군 대상자는 나중에 심뇌혈관질환이 발생할 위험이 대사증후군이 아닌 사람들에 비해 2배 이상 높고, 대사증후군 위험요인을 하나도 갖고 있지 않은 사람들에 비해서는 3~6배가랑 높다. 대사증후군을 방치하면 당뇨병과 심뇌혈관질환 등을 유발해 결국 사망까지 이르게 한다. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등은 그 자체로도 문제지만 이런 위험요인을 하나씩 갖고 있을 때 보다 동시에 여러

(보관된 자료가 없습니다)