인지행동치료

1. 정의
인지행동치료란 약물의 도움 없이 스스로 강박증을 극복하는 치료로서 두려움을 유발하는 상황, 생각, 이미지에 대한 노출과 강박적 행동에 대한 의도적 차단을 말합니다. 지난 수십년의 연구를 통해 강박증의 증상들이 노출과 반응방지(exposure and ritual prevention:ERP)라는 인지행동치료를 통해 치료된다는 것이 입증되었습니다.

2. 목표
정신질환 또는 정신의학적 문제점은 정상행동을 벗어난 비정상적인 행동으로, 신체의 기능변화를 동반한 사고 감정 및 언행의 장애가 학습된 결과이다. 이런 잘못 학습된 행동을 학습이론(learning theory)에 따라 체계적으로 교정하여 증상의 해소 및 건설적인 행동으로 다시 학습토록 함.

3. 행동치료의 특성
- 무의식의 갈등이나 인격장애 또는 질병의 원인 자체보다 행동장애 자체에 초점을 둔다
- 관찰될 수 있는 행동에 초점을 둔다
- 치료의 한계를 분명히 환자에게 제시

4. 유형