웰빙에 대해

2. 나의 웰빙지수

1) 생(生, 싱싱함)
(1) 자연이 주는 맑은 공기와 깨끗한 물을 마시고 있는가? 가끔(0)
(2) 싱싱한 유기농 식품을 먹고 있는가? 보통(5)
(3) 사랑하는 가족과 연인, 친구들과 좋은 만남을 가지고 있는가? 보통(5)

2) 동(同, 함께함)
(1) 가족과 함께 등산, 여행, 여가생활을 하고 있는가? 가끔(0)
(2) 자원봉사나 모임을 통해 이웃과 건강을 나누고 있는가? 가끔(0)
(3) 나무심기 등 자연을 위해 환경운동을 하고 있는가? 아니다(-5)

3) 안(安, 편안함)
(1) 당신의 가정이나 주거공간이 편안하다는 생각이 드는가? 자주(10)
(2) 몸이 피로 할 때 자신만의 방법으로 휴식을 주고 있는가? 자주(10)
(3) 심신안정을 위해 경제적 투자를 하고 있는가? 자주(10)

4) 락(樂, 즐거움)
(1) 업무나 경제활동을 하는 일이 즐겁다고 느껴지는가? 보통(5)
(2) 삶에 대해 당신은 긍정적이고 마음의 여유가 있는가? 보통(5)
(3) 혼자서 또는 가족이나 직장동료들과 즐거운 시간을 만들고 있는가? 보통(5)

5) 청(淸, 친환경)
(1) 주변환경이 전자제품들로부터 자주 떨어져…(생략)