스트레스와 정신 간호

① 인지적 사정
-Monet, Lazarus
-스트레스 생활사건에서 개인과 환경과의 사이를 심리적으로 조정
-형태: 이미 발생한 피해/상실, 위협 혹은 예상되는 미래의 피해, 가능한 위험보다 잠재적 인 획득, 성장, 숙련에 초점을 둔 도전
-참여 vs 멀리하기, 도전 vs 위협, 조절 vs 무력감
-결론: 스트레스에 대해 저항하는 사람들은 삶에 대한 특수한 일련의 태도를 가짐
인지평가에서의 이런 차이는 사건에 대한 개인의 반응에 영향을 미침
② 정서적 반응
-일반적인 불안반응
-즐거움, 슬픔, 공포, 화, 수용, 불신, 놀람 등
-사건, 시간, 변화행태, 기간, 강도, 특성에 따라 세분화됨
: 정서(emotion)→기분(mood)→태도(attitude)
③ 생리적 반응
-신경호르몬의 상호작용
-스트레스는 신체 면역체계에 영향을 미침
④ 행동적 반응
-스트레스 상황에 대한 인지적 분석, 정서와 생리적 변화
-Caplan의 스트레스에 대한 개인반응 4단계
1>1단계: 환경을 변화시키거나 개인으로 하여금 그 상황으로부터 벗어나게 하는 행동
2>2단계: 외적 환경과 그 여파를 변화시키는 행동에 대한 새로운…(생략)