위절제후식이교육

예방법

① 편식하지 말고 영양소를 골고루 균형있게 섭취한다 .

② 황록색 채소를 주로 한 과일 및 곡물 등 섬유질을 많이 섭취한다.

③ 우유와 된장의 섭취를 권장한다.

④ 비타민 A, C, E를 적당량 섭취한다.

⑤ 이상체중을 유지하기 위해 과식하지 말고 지방분을 적게 먹는다.

⑥ 너무 짜고 매운 음식과 너무 뜨거운 음식은 피한다.

⑦ 불에 직접 굽거나 훈제한 생선이나 고기는 피한다.

⑧ 곰팡이가 생기거나 부패한 음식은 피한다.

⑨ 술은 과음하거나 자주 마시지 않는다.

⑩ 담배는 금한다.

⑪ 태양광선 특히 자외선에 과다하게 노출하지 않는다.

⑫ 땀이 날 정도의 적당한 운동은 하되 과로는 피한다.
⑬ 스트레스를 피하고 기쁜 마음으로 생활한다.
⑭ 목욕이나 샤워를 자주하며 몸을 청결하게 한다.
덤핑증후군이란
위절제로 인하여 위의 크기가 작아지고 위액 감소 및 기계적인 운동 저하로 인해 위로 넘어온 음식물이 미즙이 되지 못하고 덩어리째 급속히 십이지장, 공장으로 넘어가는 증상으로 구토, 경련성…(생략)