휴가를 갈 예정인가?

사고를 피하라.
-휴가철의 교통상황은 위험하지 않은 것 같으면서도 위험합니다. 극심한 교통체증으로 가다 서다 해서 곤두선 신경을 잠깐씩 멈춰서 푸는 것이 현명합니다. 휴식이 중요합니다. 밤에 다니는 것이 덜 붐비기는 하지만 사고가 날 가능성이 커지게 됩니다. 이른 아침에 다니는 게 더 좋을 것입니다.
-몸을 풀지 않고 격렬한 운동을 할 경우 사고의 위험이 커집니다. 몸에 부상을 입기 쉬운 처음 며칠은 스포츠 활동을 제한하십시오.
-하고자 하는 활동에 알맞은 옷과 신발과 장비를 구비하십시오.
건강을 유지하라
-의사에게 문의하여 예방접종이나 투약의 필요성이 있는지 조언을 구하십시오.
-수돗물을 마시지 마십시오. 얼음도 그런 물로 만들었을 것입니다. 또한 채소, 마요네즈, 크림을 얹은 음식, 날고기나 덜 익은 고기, 조개류와 갑각류, 껍질을 까지 않은 생과일을 먹지 마십시오. 열대 지방에선 생우유를 끊여 마셔야 합니다.
-태양을 조심하십시오. 오존의 파괴로 피부암이 10년만에 배로 증가하였습니다. 햇볕 화상 방지제도 절대적으로 안전한 것은 못됩니다.
-몇 개의 시간대를 비행기 여…(생략)