수영이 인체에 미치는 영향

활동의 촉진, 균형 형응성 자세의 유지 및 개선 또한 수중에서는 물밖에서는 성취할 수없는 운동의 가능성을 제공할 뿐만 아니라 상당한 수준으로 지각을 자극(시각,청각, 피부 고유수용기에 대한 자극, 열에 의한 자극)할 수 있는 가능성도 있다.
수영장 표면에 일어나는 물의 움직임으로 눈은 계속적으로 변화하는 물의 상태에 적응해야 하고 귀가 수중에 잠길 때는 공기 중에서보다 더 큰 압력을 받게 된다. 피부는 신체가 수중에 잠길 때 신체에 대한 모든 포괄적인 물의 영향을 평가할뿐만 아니라, 변화되는 운도에 반응하게 된다. 처음에는 격렬한 효과가 먼저 피부에서 감지되지만, 차츰 사지가 물을 가로질러 움직일 때 격렬함에 대한 평가는 신체의 원위부에서 가장 크게 감지될 것이다.
5. 수영의 생리적효과
물의 독특한 성질은 주로 부력에 있는데, 부력은 체중 부하 관절들에 대한 부담을 덜어줄 수 있으며 운동시 중력을 감소시켜줌으로서 수중에서는 체중부담을 느끼지 않아도 된다. 운동에서 얻어지는 생리적인 효과는 따뜻한 물에 의해서 얻어지는 생리적 효과와 연결되어지며 물과 같은 매체에서 운동하는 이점들 중의 하나이다. 따뜻한 물에 담금으로서 얻게 되는 결과는 성인과 어린이 모두 비슷하고, 체온 혈액순환, 운동양상과 관련이 있다.
신체는 스스로 열을 조절하는 기전이 있으며 열생산과 열손실의 균형유지를 위해 적합한 적응이 필요하며 인체의중심온도와 말초부분의 체온과 구별해야한다. 그러나 똑같은 표준상태에서는 인체내의 체온은 놀랍게도 일정하게 유지되고 있다. 내부체온의 매일매일의 적합한 변화는 하루 종일 일어나며, 신체의 다른 부분마다 각기 다양하게 일어난다.
나이와 성별뿐만 아니라 운동, 감정적인 혼란, 극단적인 환경의 온도변화와 같은 요인들은 체내의 운도변화에 영향을 끼치며 피부온도는 33.3도라는 것이 여러 권위 있는 근거들에 의해서 제시되었다. 사지 원위부의 피부온도는 더 내려갈 수있다.

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