ÀÚ·á¼³¸í
´ç´¢º´Àº ¿ì¸® ¸ö ¾ÈÀÇ ÃéÀå¿¡¼ ³ª¿À´Â Àν¶¸°À̶ó´Â È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ºÎÁ· µÇ°Å³ª, ±× ±â´ÉÀ» Á¦´ë·Î ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ¿© Ç÷¾×ÁßÀÇ ´ç(Æ÷µµ´ç)ÀÌ ¼¼Æ÷ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡¼ ¿¡³ÊÁö·Î ÀÌ¿ëµÇ°Å³ª, ÀúÀåµÇÁö ¸øÇϰí Ç÷¾× ³»¿¡ ½×¿© Ç÷´çÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ³ô¾ÆÁö¸ç, ±× °á°ú ¼Òº¯À¸·Î ´çºÐÀÌ ºüÁ®³ª¿À´Â Áõ¼¼ÀÌ´Ù.
´ç´¢º´½Ä´Ü
º»¹®/³»¿ë
À̶§¿¡´Â °¥ÁõÀÌ ³ª°í, ÀÚ±¸ ¸Ô°í ½Í°í, ¼Òº¯·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸ç, ÇǰïÇÏ¿© ÀÏÇϴµ¥ Àû±Ø¼ºÀÌ ¾ø¾îÁö±â ½±´Ù. Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ½Ä»ç¿ä¹ý, ¾à¹°¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ýÀÌ Àִµ¥, °¢ °³ÀÎÀÇ Áõ¼¼¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ» ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ¿© °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
´ç´¢ Ä¡·áÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥´Â ´ç´¢º´ÀÇ ¿©·¯ Áõ»ó°ú ±Þ¼º ¹× ¸¸¼º ÇÕº´ÁõÀÇ ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇÏ¿© ÀÏ»ýµ¿¾È Á¤»óÀûÀÎ ÀÏ»ó»ýȰÀ» ¿µÀ§ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çϴµ¥ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀ» À§Çؼ´Â Ç÷´çÀ» °è¼ÓÀûÀ¸·Î Á¤»óȽÃŰ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ½Ä»ç¿ä¹ýÀº ´ç´¢º´ °ü¸®ÀÇ °¡Àå ±âº»ÀûÀ̰í Áß¿äÇÑ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ¿îµ¿¿ä¹ýÀ̳ª ¾à¹° ¿ä¹ýÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¶óµµ ²À º´ÇàÇØ¼ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä»ç¿ä¹ýÀº À½½ÄÀ» ¹«Á¶°Ç Á¦ÇÑÇϰųª ±ÝÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í °¢ °³ÀÎÀÇ ¿ä±¸·®¿¡ ¸Â´Â À½½ÄÀÇ ¾ç, Á¾·ù ¹× ¼·Ãë½Ã°£À» ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇϹǷνá À½½Ä ¼·Ã븦 ÅëÇÑ Ç÷´çÀÇ »ó½ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
* ´ç´¢º´ÀÇ Áõ»ó
¨ç 3´Ù Çö»ó
`´ÙÀ½`À̶õ ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀ̸ç, ´Ù´¢`¶õ ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ ¸¹ÀÌ º¸´Â °ÍÀ̰í, `´Ù½Ä`À̶õ À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀ̸ç, ±× ¿Ü ´Ü °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¨è ÇÇ·Î, ±Çۨ
Ưº°¡¦(»ý·«)
¨é ºñ¸¸, üÁß°¨¼Ò
¨ê ½Ã·ÂÀå¾Ö
¨ë ÇǺÎÁõ»ó
¨ì ¸»ÃÊ ½Å°æÁõ»ó
¨í ¼øÈ¯Àå¾Ö, ±â¾ï·Â °¨Åð
¨î ¹« Áõ»ó
Âü°í¹®Çå
½ÄÀÌ¿ä¹ý ±èõȣÀú ¹®¿î´ç
½ÄÀÌ¿ä¹ý À̱â·ÄÀú
Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç ±ÇÀå·®(7Â÷ °³Á¤)
ÀÓ»ó¿µ¾ç½Ä»çÁöħ¼
http://www.dietitian.or.kr
http://www.gg-bb.com
http://www.empas.com ¿ä¸®¹é°ú
http://www.naver.com ¿ä¸®¹é°ú