수면장애란 무엇인가.

수면장애

1. 개요
인간은 하루 3분 1 정도의 시간을 자는 데 소비한다. 그만큼 잠은 인간에게 매우 중요한 일과인 것이다. 그러나 많은 현대인들이 만족스런 잠을 이루고 있지 못하며 실제 수면장애는 현대사회의 가장 고통스런 질병 중의 하나이다.

미국의 경우 매년 성인의 약 35%가 불면증을 경험하는데 그 중 반수는 그 정도가 매우 심각하며, 약 2%의 성인이 폐쇄성 수면무호흡증(주:기도의 통로가 수면동안에 막혀서 중간중간 호흡을 멈추는 현상)으로 고통받고 있으며 1%는 기면증 등으로 과다한 졸림을 호소하고 있다. 그 외에도 많은 사람들이 야경증, 야행증, 악몽 등의 수면관련장애로 고통받고 있다.

2. 수면장애의 분류

1) 원인에 따른 분류
① 일차성 수면장애
② 신장애관련 수면장애
③ 일반적인 의학적 상태로 인한 수면장애
④ 물질로 유발된 수면장애

2) 증상에 따른 분류
① 불면증 : 적응수면장애
② 수면과다증 : 기면증, 수면무호흡, 특발성 과다수면, 불충분한 수면 등
③ 수면주기장애 : 제트래그(Z-lag) 증후군, 교대근무 수면장애, 연·전진 수면주기 증후군, 불규칙한 수면-각성패턴, …(생략)