소화잘되는 방법

위의 죽염요법과 함께 평소의 식생활을 약간 개선해주어야 하는데, 특별한 것은 아니고 가능하면 현미 오곡밥을 주식으로 하고, 생야채를 많이 먹어주는 것입니다. 그리고 생수를 충분히 먹어주어야 하는데, 여기서 충분히라고 함은 하루 2리터 정도를 종일에 걸쳐 조금씩 나누어 마셔주는 것입니다.
그리고 아래의 보조약재나 약차를 마련해 두시고 상음하면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.
◆미나리와 쌀겨를 이용해 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 주변에 흔하고 별로 눈여겨보지 않는 것이지만 숨겨진 효능은 말할 수 없이 대단합니다.
말린 미나리(야생 미나리면 더욱 좋습니다) 1㎏과 쌀겨 3㎏에 물 3ℓ를 넣고 2/3로 줄 때까지 달여서 한 번에 100㎖씩 하루 세 번 식사 전에 먹어 줍니다.
◆만년버섯(영지)을 15∼20ｇ씩 물에 달여서 하루 2∼3번에 나누어 식사 뒤에 먹어주면 매우 효과를 볼 수 있습니다.
◆생솔잎, 설탕 각각 1㎏을 물 20ℓ와 함께 항아리에 넣고 마개를 잘 막아서 여름에는 3~4일, 겨울에는 온돌방에 10여 일 두었다가 걸러서 한 번에 200~300㎖씩 하루 세 번 식사 뒤에 먹어주면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
◆…(생략)