[사회과학] 겨울스포츠 - 스키 운동의 효과를 심리적, 생리적, 사회적인 관점에서 서술

적 운동은 수면의 환상적인 밤을 위해 몸을 준비하고 있으며, 매일 스트레스를 날려버린다.
여섯 번째로 우리는 스키운동을 통해 상쾌함을 느낄 수 있다. 당신은 숲에서 만들어진 길을 선호하거나, 숲의 알려지지 않은 길을 가기를 선호하든 스키는 야외 겨울 활동하기 좋은 건강의 최고 운동이다. 그래서 거기에 나가 겨울의 추위를 정복, 자연의 아름다움 목욕과 흔적의 고독에서 휴식을 취하실 수 있습니다. 스키가 산에서 운동하는 것이므로 자연을 느끼며 좋은 공긱 마시며 상쾌함을 전달 받을 수 있다.

2) 스키운동은 생리적인 관점에서 장점을 가지고 있다.
스키운동은 활동량과 에너지 소비량이 많으므로 심장, 폐, 혈관, 근육 등에 자극을 주어 그 기관의 기능이 향상된다. 적당한 스키운동은 자연에서 이루어지므로 신선한 공기와 더불어 질병을 예방하고 생활의 활력소를 불어 넣어준다. 스키 운동으로서 향상 될 수 있는 요인들에는 다음과 같다.
첫 번째로 스키를 함으로써 신체 각 부위의 자각적인 효과를 느낄 수 있다. 신체부위 중에 골격근 기능의 향상된다. 그래서 우리가 활동하는데 효율성을 높여주며 각종 퇴행성 질환을 예방하여 줍니다. 또한 순환계와 호흡기관이 발달 한다. 호흡기관의 같은 경우 유산소운동을 함으로써 기관지와 폐의 기능이 좋아진다. 순환계의 경우 운동효과로 혈류량이 증가하게 되고 모세혈관도 확장되며 산소운반 능력의 증대된다. 따라서 몸의 혈관이 순환이 잘 이루어지게 된다.
두 번째로 생리적 기능의 활성화로 스키운동의 시작과 함께 교감신경이 긴장하게 되고 신경계의 호르몬과 아드레날린이 분비되어 심폐기능을 촉진시킨다. 폐활량 및 확산 능력의 향상을 가져옴으로 인하여 가스운반의 효율성을 높여준다. 그리고 근육내의 모세혈관을 확장시켜 혈액의 흐름이 증대되어 근육운동을 원활하게 한다. 모세혈관의 수와 밀도의 증가로 인하여 조직에서의 가스운반과 대사산물의 제거 능력이 향상되기 때문이다.또한 근육내의 에너지 소비가 증가하므로 호흡기능이 촉진된다.
세 번째로

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