[사회과학][스포츠와 건강] 여름 레져 스포츠 안전하게 즐기는 방법

에 스치거나 긁혀서 살갗이 벗겨진 상처
일단 출혈이 있는 부위를 흐르는 물로 씻어낸 다음 치료하는 사람은 비누로 양손을 깨끗이 씻는다. 그리고 옥시풀등으로 상처를 잘 소독한 다음 깨끗한 거즈를 대고 붕대를 감습니다.
찰과상

-지지 인대의 섬유 일부가 파열되었으나 인대의 연속성은 보존되어 있는 관절 손상

부상 직후에는 부종을 줄이기 위하여 얼음 찜질을 하며, 염좌 된 부위에 스트레스를 일시적으로 줄여주기 위해 목발이나 붕대를 사용하여 관절을 쉬게 한다.
염좌

-섭취한 음식물 속에 있는 세균이나 독소에 의해 일어나는 급성 또는 만성의 건강 장애

식중독의 치료로는 설사에 의한 탈수를 교정하기 위해 경구적으로나 정맥주사를 통해서 수분 공급을 충분히 해 주고 보편적 치료방법을 사용하면 대부분의 경우에는 증상이 호전된다.
식중독
3. 나의 예

어렸을 때 전 여름 레저 활동 시에 생긴 물 공포증이 생겼습니다. 그 당시 상황과 저만의 극복방법에 대해서 말씀드리겠습니다.
초등학교 3학년 쯤 으로 기억이 납니다.
그날은 수원 원천에 있던 점보수영장으로 가족끼리 레저 활동을 즐기러 가는 날이 였습니다.
도시락도 싸고 부모님과 함께 수영장에서 재밌게 수영을 즐기던 중 저는 어린마음의 호기심이 생겨 깊은 물로 들어가고 싶다는 생각을 했습니다.
때문에 호기심으로 깊은 물에 점점 들어가게 되었고 어느 순간부터 다리가 닿지 않는 곳까지 오게 되었습니다. 어린아이여서 키도 작고 몸집도 작기 때문에 안전요원과 부모님의 눈에 띄지 않는 상황이었습니다. 그렇게 전 힘이 서서히 빠지고 있었습니다.
그때 제가 보이지 않자 걱정이 앞서신 어머니께서는 제가 물에서 발버둥을 치는 것을 보시고 얼른 물속으로 뛰어 드셔서 저를 구해주셨습니다. 다행이 저는 건강이나 신체에는 문제가 없었지만 정신적으로 문제가 생겨버렸었습니다. 깊은 물이 무서워지는 물 공포증이 생겼던 것이었습니다.
이후 전 21살까지 친구들과 바다를 가거나 수영장을 가게 되

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