º»¹®/³»¿ë
- ¸ñ Â÷ -
1. ¼·Ð
1) ¿¬±¸ÀÇ Çʿ伺 ¹× ¸ñÀû
2) FGI, ½ÉÃþ¸éÁ¢ ½ÇÇàÀÏÁö
3) FGI, ½ÉÃþ¸éÁ¢ GUIDELINE
2. º»·Ð
1) 20´ë ¹ÌÈ¥¿©¼º FGI °á°ú
2) 40´ë ±âÈ¥¿©¼º ½ÉÃþ¸éÁ¢ °á°ú
3) FGI °á°ú¸¦ ÅëÇØ¼ º» ÇöÀç Æ®·»µå¿Í ÇâÈÄ Æ®·»µå
4) ½ÉÃþ¸éÁ¢ °á°ú¸¦ ÅëÇØ¼ º» ÇöÀç Æ®·»µå¿Í ÇâÈÄ Æ®·»µå
3. °á·Ð
1. ¼·Ð
1) ¿¬±¸ÀÇ Çʿ伺 ¹× ¸ñÀû
¿äÁò 20´ëµéÀº Àڱ⠸öÀ» ì±â´Â µ¥ ÃÖ°íÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ë°³°¡ Æí¾ÈÇÑ °Í¸¸ ã´Â ½É¸®¿¡¼ ¿À´Â °ÍÀÌÁö Áø½Ç·Î ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» ì±â´Â ¸¶À½¿¡¼ ¿ì·¯³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Æí¾ÈÇÑ °Í¸¸ ã´Â ¸¶À½°ú Àڱ⠽Åü¸¦ ´Ü·ÃÇÏ´Â °Í°ú´Â ÀüÀûÀ¸·Î ´Ù¸£´Ù. 20´ë´Â °ÅÀÇ ´©±¸³ª °Ç°ÇÏ´Ù. ¶§¹®¿¡ À̶§¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° ¼ºº®À» È®°íÈ÷ ½×¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. 20´ë¿¡ °Ç°ÀÇ »À´ë¸¦ ½×´Â ÀÛ¾÷À» ÇÑ »ç¶÷ÀÌ 30´ë, 40´ë¿¡ °¡¼ °©Àڱ⠰ÔÀ»·¯Áú ¼ö´Â ¾øÀ» °ÍÀ̰í 20´ë¿¡ °ÔÀ»·¶´ø »ç¶÷ÀÌ 30´ë¿¡ µé¾î¼¼ ´À´å¾øÀÌ °Ç°ÀÇ Àǹ̸¦ ±ú´Ý°í ÇコŬ·´À¸·Î ´Þ·Á°¡ ¿îµ¿À» Çϱâ¶õ ´ë´ÜÈ÷ ¾î·Á¿î ¹ýÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. 30´ë´Â ÀÚ½ÅÀÌ À§Ãࡦ(»ý·«)
2) FGI, ½ÉÃþ¸éÁ¢ ½ÇÇàÀÏÁö
(1) WARMING-UP
(2) °Ç°ÇÑ »î, °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Åµµ
(3) °Ç°À¯Áö¸¦ À§ÇÑ È°µ¿
(4) °Ç°°ü·Ã ¼ÒºñÀç ¹×
Âü°¡ÀÚ ÇѸíÀ» Á¦¿ÜÇϰí´Â ´ëüÀûÀ¸·Î º¸Áö ¾Ê´Â ÆíÀ̾ú´Ù. ´º½º ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃß¾î º¸±â ¾î·Æ´Ù´Â ÀǰßÀÌ ´ëºÎºÐÀ̾ú´Ù. ±× ¹Û¿¡ Áñ°Üº¸´Â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î´Â µå¶ó¸¶°¡ ¸¹¾Ò´Ù.
(2) °Ç°ÇÑ »î, °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Åµµ
°Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀº ±×´ÙÁö ³ôÁö ¾ÊÀº °Í °°¾Ò´Ù. ¾ÆÁ÷ ³ªÀ̵µ Àþ°í ÇØ¼ ±×·¸°Ô °Ç°¿¡ Å©°Ô ½Å°æ ¾²Áö´Â ¾Ê¾Æµµ µÉ °Í °°´Ù´Â ÀǰßÀÌ ´ëºÎºÐÀ̾ú´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¿îµ¿, À½½Ä, °Ç°º¸Á¶½ÄǰÀº ÀÌ¿ëÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °Ç°¿¡ °ü½ÉÀ» µÎ°Ô µÈ °è±â´Â À£ºùÀÇ ÀÌÀ¯°¡ °¡Àå ÄÇÀ¸¸ç ÇÑ Âü°¡ÀÚ´Â °íµîÇб³ ¶§ ¸öÀÌ ÁÁÁö¸¦ ¾Ê¾Æ º´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇÑ µÚ °Ç°¿¡ °ü½ÉÀ» µÎ°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. Âü°¡ÀÚµé ´ëºÎºÐ Àß ¸Ô°í Àß»ç´Â °ÍÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô Àß »ç´Â °ÍÀ̶ó´Â °ø°¨´ë¸¦ °¡Á³À¸¸ç ÀڽŵéÀº ÇöÀç ±×¸® °Ç°ÇÑ »îÀ» »ì°í ÀÖ´Â °Í °°Áö´Â ¾Ê´Ù°í ´äÇÏ¿´´Ù. ¹Ý¸é¿¡ °Ç°ÇÑ ÆíÀ̶ó°í »ý°¢ÇϳĴ Áú¹®¿¡´Â ´ëºÎºÐ °Ç°ÇÏ´Ù°í ´äÇÏ¿´´Ù.
(3) °Ç°À¯Áö¸¦ À§ÇÑ È°µ¿
°Ç°°ü¸®´Â ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î Çϰí ÀֳĴ Áú¹®¿¡ À½½Ä°ú °ü·ÃµÈ ÀǰßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. û±¹Àå, Àâ°î¹ä, µÈÀåÂî°³ µî À½½ÄÀ» ÅëÇØ °Ç°°ü¸®¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù´Â ÀǰßÀÌ ¸¹¾Ò°í ¿îµ¿µµ Á» ÀÖ¾ú´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿Ã¹Ù¸¥ »ýȰ ½À°üÀ» °®°í ½Í´Ù°íµµ ÇÏ¿´À¸³ª ´ëüÀûÀ¸·Î ±×·¸°Ô Áö³»Áö ¸øÇÑ´Ù°í ´äÇÏ¿´´Ù. °Ç°¿¡ ´ëÇÑ »ýȰÁ¤º¸´Â ÀÎÅͳÝ, ¹æ¼Û, ÁÖº¯ÀÎ, ÀâÁö µîÀ» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¾ò°í ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í ±×·¯ÇÑ °÷¿¡¼ Á¤º¸°¡ Á¦°øµÉ ¶§ ¸· °ü½ÉÀ» µÎ°í º¸´Â ÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ±×·¡µµ º¸°í °¡±â´Â ÇÑ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. Âü°¡ÀÚ ÀüºÎ °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ´äÇßÀ¸¸ç ÀÎÅÍ³Ý µîÀ» ÅëÇØ ´õ ¸¹ÀÌ Á¦°øµÇ±æ ¿øÇÑ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ¸¸é ´ëüÀûÀ¸·Î ½Ç»ýȰ¿¡¼ ½ÇõÇÏ´Â ÆíÀº ¾Æ´Ï¶ó°í ´äÇÏ¿´´Ù. ½ÇõÀ» ÇØµµ À۽ɻïÀÏÀÌ µÈ´Ù´Â ÀǰßÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î Ưº°È÷ ½Å°æ ½á¼ ½ÇõÇϰųª ¸Ô´Â ÆíÀº ¾Æ´Ï¾ú°í ÇÑ Âü°¡ÀÚ´Â ÇÑ ¶§ û±¹ÀåÀ» ÀÌ¿ëÇß¾ú´Ù°í ´äÇÏ¿´´Ù. °Ç°¿¡ À־ Âü°¡ÀÚµéÀÌ »ýȰ½À°ü µîÀÌ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù°í ´äÇÏ¿´´Ù.
(4) °Ç°°ü·Ã ¼ÒºñÀç ¹×