시각화(심상화, 이미지)의 힘을 알아보기

목차
◎ 이미지가 갖는 위대한 힘

1. 이미지한대로 몸이 움직인다.

2. 매력과 성공을 불러오는 플러스 이미지의 힘

3. 이미지가 정보를 불러온다.

4. 사람은 자기가 이미지한대로의 인간이 된다. - 언어와 이미지의 차이

5. 이미지 컨트롤이 당신의 잠재능력을 끌어낸다.

* 참고문헌 *
본문일부
[예제2]
요즘은 이 플러스 이미지의 효과가 의학분야에서도 조사되어 확인되고 있다. 캘리포니아대학 의학부 교수 노만 카든스 박사는 스스로 자기 몸을 실험하여 다음과 같은 결과를 밝혀냈다. 그는 먼저 자기 몸에서 혈액을 채취했다. 그 후 5분간에 걸쳐 생각할 수 있는 모든 즐거웠던 일을 이미지 했다. 그 다음에 또 채혈하여 즐거운 이미지를 생각하기 전과 후의 혈색의 항체 기능을 비교 조사했다. 그 결과 즐거운 이미지를 생각하던 때는 항체체포 속에 30-200%까지, 평균 53%의 내추럴 킬러 세포(암과 싸우는 임파구)나 T세포(면역세포)의 활성화를 밝혀낸 것이다. 그러니까 마음의 변화가 몸에 큰 영향을 끼친다는 걸 알아낸 것이다. 또 이 학교의 면역학 연구팀은 150명의 암환자에 대해 셀프컨트롤이 어떤 효과를 가져 오는지 조사했다. 그 결과 인생의 즐거움이나 자신감을 갖는 법을 가르친 그룹에서는 인테로이킨이라는 면역물질이 증가한다는 것을 알게 되었다.
3. 이미지가 정보를 불러온다.
미국의 제임스와 덴마크의 랑케라는 두 심리학자는 ‘슬프니까 우는 것이 아니라 우니까 슬퍼진다라는 이미지 랑케설을 주장했다. 이것은 그것들이 단순히 관련되어 있을 뿐만 아니라 어떤 행동을 취하면 그에 관련되는 정보가 집중된다는 걸 뜻한다. 이를테면 운다고 할 때, 처음에는 간단한 이유로 울음을 터뜨린 것이 울고 있는 동안에 과거 슬펐던 일까지도 차례로 연상되어 더욱 슬퍼지게 된다.