스쿼시에 대한 사회적 효과 연구

1. 스쿼시의 개요

현대 사회에서 스포츠 활동은 많은 업무와 시간에 쫓겨 운동부족과 만성스트레스 증후군을 호소하고 있는 현대인에게 삶의 활력과 기쁨을 주고 있다. 스쿼시는 이러한 시대적 변화에 맞추어 발전된 레포츠개념의 스포츠이다. 종합 스포츠 센터를 중심으로 본격적으로 보급되고 있는 스쿼시는 “구석에 밀어 넣다”라는 뜻으로 사방이 벽으로 둘러 싸인 코트에서 라켓으로 벽에 볼을 튀기고 이를 다시 받아 쳐내는 경기이다(김원관 등, 1998).
쾌적한 실내에서 간편하게 즐길 수 있는 편리성과 짧은 시간에 많은 운동량을 낼 수 있고, 체내의 지방과 노폐물을 배출하는 장점을 지니고 있으며 실전 경기는 격렬하고 긴장감 넘치는 지능적인 전술로 상대를 교란시켜 결정 샷을 칠 때는 다른 스포츠와는 비교할 수 없는 쾌감을 만끽하게 해주는 운동으로 1분당 15칼로리 이상의 에너지를 소모 시킬 수 있어 45분정도의 운동시간으로 300∼400칼로리 수준의 운동량을 충족시켜주며, 스트레스 해소뿐만 아니라 빠른 움직임을 통해 다이어트, 심폐기능강화, 유연성, 순발력, 지구력 등 종합 체력을 향상시키는데 매우 효과가 놓다.(김원관 등, 2002).
스쿼시…(생략)