½É¸®ÇÐÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼ ÀûÀÀÀÇ Àǹ̴ »ç¶÷µéÀÌ È¯°æ ¼Ó¿¡¼ »ì¾Æ³²±â À§ÇÑ °³ÀÎ ½º½º·ÎÀÇ ÅõÀïÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖº¯ ȯ°æ°ú Á¶È ÀÖ´Â °ü°è¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °Á¶ÇÑ´Ù. À̶§ ȯ°æÀ̶õ, ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ÀüÇØÁö´Â ÀÚ¿¬ÀûÀÌ°í ¹°¸®ÀûÀΠȯ°æ°ú »çȸÀû ȯ°æÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Àΰ£¿¡°Ô ´õ Áß¿äÇÑ Àǹ̰¡ Àִ ȯ°æÀº »çȸÀû ȯ°æÀÌ´Ù.
Çö´ë»çȸ´Â °ú°Åº¸´Ù ´õ ´Éµ¿ÀûÀÎ °³ÀÎÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¿ä±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± º¯È¿Í ´õºÒ¾î Çö´ë¿¡ ÀÖ¾î¼ÀÇ ÀûÀÀÀº ´Ü¼øÈ÷ ÁÖº¯ ȯ°æ¿¡ ÀÚ½ÅÀ» ¸ÂÃç °¡´Â ȯ°æ¿¡ ¼øÀÀÇÔÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °Í »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÁÖÀ§ ȯ°æÀ» º¯È½ÃÅ°´Â °Íµµ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖÀ§ ȯ°æ¿¡ °¡ÇÏ´Â º¯ÈÀÇ Ãø¸é¿¡¼ ÀûÀÀÀº Àΰ£ÀÌ °¡Áø ÀáÀç ´É·ÂÀ» Áß¿ä½Ã ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÃÖ´ëÇÑ ¹ßÈÖÇÏ¿© ´ç¸éÇÑ È¯°æÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î º¯È½ÃÄÑ ³ª°¡´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. Áï ÀûÀÀÀ̶õ Àΰ£ÀÌ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ÇൿÇÏ°í º¸´Ù Àû±ØÀûÀ¸·Î ȯ°æÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸ç »çȸÀû º¯È¿¡ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÏ´Â °³Àΰú ȯ°æ°úÀÇ ´Éµ¿ÀûÀÎ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ À¯Çü
½ºÆ®·¹½º(stress)¶õ, °³ÀÎÀÌ È¯°æÀ̳ª »ç°ÇÀ¸·ÎºÎÅÍ ½ÅüÀû ȤÀº ½É¸®ÀûÀ¸·Î »ó´çÇÑ Á¤µµÀÇ ºÎ´ãÀ» ¹Þ¾Æ¼ »ý±â¡¦(»ý·«)
|