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자료설명

1. 상해의 원인, 2. 근육과 골격시스템, 3. R. I. C. E, 4. 일반적인 부상, 5. 운동과 저항력, 6. 언제 의사를 만나는가? , 7. 활동력 회복, 8. 과다 사용, 만성 피로의 증상, , FileSize : 56K

목차/차례

1. 상해의 원인„. 근육과 골격시스템…. R. I. C. E†. 일반적인 부상‡. 운동과 저항력ˆ. 언제 의사를 만나는가? ‰. 활동력 회복Š. 과다 사용, 만성 피로의 증상

본문/내용

운동을 하여 건강을 증진시키려 하다 오히려 잘못된 방법과 운동 용품의 부적함 또는 예전의 체력을 과신하여 부상을 당한 경험이 있습니까? 건강을 증진하려고 한 시도가 오히려 부상으로 시달리게 하는 오류를 범 할 수도 있습니다. 신체 활동에 참여하는 것은 많은 이점도 주지만 부상의 위험을 수반합니다. 다행히 이러한 불편은 사소한 것이며 다시 운동을 계속할 수 있을 것입니다.

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