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자료설명

1. 피로의 개념, 2. 피로의 학설, 3. 피로의 종류, 4. 피로의 원인, 5. 피로의 회복, 6. 젊은이에게 많은 만성 피로, 7. 정신 신체 의학의 의미, 8. 만성피로증후군 체크리스트 , , , FileSize : 59K

목차/차례

1. 피로의 개념„. 피로의 학설…. 피로의 종류†. 피로의 원인‡. 피로의 회복ˆ. 젊은이에게 많은 만성 피로‰. 정신 신체 의학의 의미Š. 만성피로증후군 체크리스트

본문/내용

피로는 건강의 적이고 만병의 근원이라고 합니다. 삶을 영위하는데 있어서 우리는 불가피하게 각종 피로에 직면하게 되고 현대 생활을 특성상 스트레스는 쌓이기 마련입니다. 규칙적인 운동이나 균형 잡힌 영양 섭취 등 건강 수준을 높이기 위한 적극적인 대처 방안도 중요하지만, 신속하게 피로를 회복하고 스트레스를 적절히 해소하는 일이야말로 활력있는 생활을 되찾고 현대인의 건강 저해 요인을 제거할 수 있는 예방의적 생활 방식 뿐만 아니라 유지, 개선하는 방법이라 생각됩니다.

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