콜레스테롤

콜레스테롤, 중성지방을 낮추는 방법
저자:나가시마 히사에
-목차-
머리말
줄거리
독후감
‘
-머리말-
우리는 몸이 아파지면 병원에 가거나 약을 사 복용하게 됩니다. 양 없이는 몸의 건강을 유지할 수 없다고 생각합니다. 그러나 약에 의존하지 않고 건강을 지키는 방법이 있습니다. 그래서 오늘은 콜레스테롤 중성지방을 낮추는 방법이라는 책을 소개합니다. 일반적으로 사람들은 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 높으면 건강하지 않다는 생각에 낮추려고만 합니다. 하지만 혈액검사에 나오는 성분들은 모두 우리 인간의 몸을 이루고 있는 중요한 구석 느낄 드립니다. 콜레스테롤도 수치가 높으면 약을 써서 무리하게 낮추려 하지 말고 적정 수치까지 내려갈 수 있게 기능을 정상화해야 합니다. 이 책은 일상생활에서 실천할 수 있는 간단한 방법으로 콜레스테롤과 중성지방을 스스로 조절해 나가기 위한 지침서입니다. 그러면 책의 주요 내용을 살펴보도록 하겠습니다.
-줄거리-
우리가 모르는 콜레스테롤에 관한 진실 콜레스테롤의 대부분은 간에서 생성된다. 콜레스테롤 a20에서 30% 은 음식에서…(생략)