¿¹¸¦ µé¾î ÀüÈ°¡ ¿Ô´Âµ¥ ³»´ãÀÚ°¡ ¼Õ¿¡ ¼ö¸éÁ¦¸¦ Áã°í Áö±Ý ÀÌ Àüȸ¦ ¸¶Áö¸·À¸·Î Á×À» °ÍÀ̶ó°í ÇÒ ¶§, ±× ¶§ »ó´ãÀÚ°¡ ¾î¶»°Ô ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó¼ »ý¸íÀ» »ì¸®´À³Ä Á×ÀÌ´À³Ä°¡ °áÁ¤µÈ´Ù. ÀÌ »ó´ãÀÚÀÇ ¿ªÇÒÀº À̶§ ¿Ö ±×·± »ý°¢±îÁö °¡°Ô µÇ¾ú´ÂÁö¸¦ ÀÚ²Ù À̾߱âÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ³»´ãÀÚ ½º½º·Î Àڱ⠹®Á¦¸¦ ÇØ°á ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÀüÈ»ó´ãÀº ÀÚ±âÀÌÇØ, ÀÚ±â¼ö¿ë, Àڱⰳ¹ßÀ» ÅëÇÑ Àڱ⼺ÀåÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â »ó´ãÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾î¶² »ó´ã¿¡¼´Â »îÀÇ ½ÇÁ¸¹®Á¦¸¦ »ó´ãÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÇÑ ¹øÀÇ ÅëÈ·Î »îÀÇ °øÇã°¨À» ´À³¢´Â »ç¶÷°ú »ó´ãµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°æûÀÇ »ç¿ª¿¡´Â 5°¡Áö ´Ü°è°¡ ÀÖ´Ù.
°æûÀÇ ´Ü°è, °ø°¨ÀÇ ´Ü°è, Ž»öÀÇ ´Ü°è, Á÷¸éÀÇ ´Ü°è, ÇØ°áÀÇ ´Ü°è·Î ºÐ·ùÇÏ¿© ¹è¿ì°í ÀÖ´Ù.
°¢ ´Ü°è¸¶´Ù À¯¿ëÇÑ ¹ÝÀÀÀº ¹«¾ùÀ̸ç, ºñÈ¿À²ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö¸¦ »ìÆ캸ÀÚ.
¡á ÀÇ»ç¼ÒÅë ±â¹ý
1) °æû°ú ¼ö¿ë(Active Listening and Acceptance)
ÀüÈ»ó´ã¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀüÈÅëÈ°¡ ÀÌ·ç¾îÁ³À» ¶§ ¾î¶»°Ô È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëȸ¦ À̲ø¾î ³ª°¡¸é¼ »ó´ë¹æÀ» »ó´ãÀÇ °úÁ¤ ¼ÓÀ¸·Î ²ø¾î µéÀÌ´À³Ä¿¡ ÀÖ´Ù.
¹«Á¶°ÇÀûÀÎ ±àÁ¤Àû ¹è·Á(Unconditional Positiv¡¦(»ý·«)
|