¿µ ¾ç ±³ À°
`BMIÁö¼ö ºñ¸¸ÆÇÁ¤À» ÅëÇÑ ¿Ö°îµÈ ½ÅüÀ̹ÌÁö ¼öÁ¤`
1) ¼ö¾÷¸ñÇ¥
- ½ÅÀå¿¡ üÁßÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© BMI Áö¼ö¸¦ ¼Ò¼öÁ¡ ù°ÀÚ¸®±îÁö °è»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
- ÀÚ½ÅÀÇ BMI°á°ú¸¦ BMI ÆÇÁ¤±âÁØ°ú ºñ±³ÇÏ¿© ¿Ö°îµÈ ÀڽŠ½ÅüÀ̹ÌÁö¸¦ ¹Ù¸£°Ô ¼öÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2) ÇнÀÀÚ ºÐ¼®
°íµîÇб³ 2Çг⠿©ÇлýµéÀ̸ç ÀÌ ÇбÞÀÇ ºÐÀ§±â´Â ´ëü·Î ÁÁÀº Æí¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ´ëÁ߸ÅüÀÇ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü¿¡ ºÒ¸¸Á·À» Ç¥½ÃÇÏ¸ç ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ ÇÐ±Þ ¿©ÇлýÀÇ ÇöÀç üÁßÀº 46~50kgÀÌ 26.3%, 41~45kgÀÌ 24.5%·Î Àý¹Ý Á¤µµ°¡ ÀÌ Ã¼Áß´ë¿¡ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ°í, ½ÅÀåÀº 161~165cm°¡ 31.9%, 156~160cm 31.3%·Î ÀüüÀÇ 2/3Á¤µµ°¡ 156~165cm»çÀÌ¿¡ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ ÇбÞÀÇ Æò±Õ üÁß°ú ½ÅÀåÀº °¢°¢ 53.0kg, 160cm À¸·Î BMI 20.7·Î Ç¥ÁØ ¹üÀ§¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ¿©ÇлýµéÀÇ ½ÅüÀ̹ÌÁö »óÀ» ¹Ù·Î Àâ¾Æ Áà¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
3) ȯ°æ ºÐ¼®
¼ö¾÷½Ã°£Àº 50ºÐÀ¸·Î ±³½Ç¿¡¼ ÀÌ·ç¾îÁö¸ç, ±³½Ç¿¡´Â PPT¸¦ ¸Åü·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÄÇ»ÅÍ¿Í ½ºÅ©¸°ÀÌ ¼³Ä¡µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¾÷ Àü¿¡ Á¶º°·Î ¾ÉÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï¡¦(»ý·«)
4) °úÁ¦ºÐ¼®
|
ÀúüÁß
ÀúüÁß
18.5~22.9
Á¤»ó
Á¤»óüÁß
23~24.9
°úüÁß
25~29.9
ºñ¸¸
°úüÁß
30ÀÌ»ó
ºñ¸¸
- BMI Áö¼ö ÆÇÁ¤±âÁØ°ú ÀÚ½ÅÀÇ BMI¿Í ºñ±³ÇÑ´Ù.
¹®) ÀÚ½ÅÀÇ BMIÁö¼ö·Î¼ ºñ¸¸ÆÇÁ¤À» ÇÏ¿©¶ó.
´ä :
-ÀúüÁßÀÇ ¹®Á¦Á¡°ú ºñ¸¸ÀÇ ¹®Á¦Á¡À» °£·«È÷ ¼³¸íÇÑ´Ù.
-ºñ¸¸ÀÇ Á¤ÀÇ
- BMI Áö¼ö¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ
- BMI Áö¼ö °ø½Ä¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ½ÅÀå°ú üÁßÀ» ´ëÀÔÇÏ¿© °è»êÇÑ´Ù.
BMI Áö¼ö ÆÇÁ¤±âÁØÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºñ¸¸ ÆÇÁ¤À» ³»¸°´Ù.
@ ´ë´äÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ´Ù½Ã ¼³¸í ÇØÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
@ ´ë´äÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ´Ù½Ã ¼³¸í ÇØÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
Àڽۨ
-ÇнÀÀÇ ÇÊ¿äÁ¶°Ç Á¦½Ã
¼ö¾÷¸ñÇ¥ ±¸Á¶ Á¦½Ã
Çǵå¹é
-¼º°øÀÇ ±âȸÁ¦½ÃÀÇ Àü·«
½¬¿î°Í¿¡¼ ³À§µµ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î °úÁ¦ Á¦½Ã
Á¤¸®
ÇнÀ³»¿ë Á¤¸®
ÀÌÁ¦±îÁö BMI Áö¼ö¸¦ ÅëÇÑ ºñ¸¸ÆÇÁ¤À» ³»·Á º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
BMIÁö¼ö¿¡ ´ëÇØ PPT³ª º¸Á¶ ÀڷḦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇнÀ³»¿ëÀ» Á¤¸® ½ÃŲ´Ù.
BMI Áö¼ö¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ºñ¸¸ÆÇÁ¤À» ³»¸®°í ¿Ö°îµÈ Àڱ⠽Åü À̹ÌÁö¿¡ ´ëÇÑ ¼öÁ¤À» ÇÑ´Ù.
@¸ðµç ÇлýµéÀÌ ´ë´äÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
Æò°¡ ¹× Â÷½Ã¿¹°í
½ÉÈÇнÀ
BMI Áö¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ºñ¸¸ÆÇÁ¤À» ³»¸± ¼ö ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â ¹®Á¦¿Í ÀÚ½ÅÀÇ ½ÅüÀ̹ÌÁöÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯ÈÀÇ À¯¹« È®ÀÎÇÏ´Â ¹®Á¦
¹®) ÇлýµéÀÌ ÀÌ»óÀûÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ¸ðµ¨ÀÇ »çÁøÀ» Á¦½ÃÇÏ¸ç ±× ¸ðµ¨ÀÇ ½ÅÀå°ú üÁßÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¸ðµ¨ÀÇ BMI Áö¼ö¸¦ °è»êÇÏ°í BMIÁö¼ö¸¦ ÅëÇØ ºñ¸¸ ÆÇÁ¤À» ÇÏ¿©¶ó.
´ä :
¹®) ¼ö¾÷ ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ¿Ö°îµÈ ÀÚ½ÅÀÇ ½ÅüÀ̹ÌÁö¿¡ ´ëÇÑ º¯È°¡ ÀÖ¾ú´Ù¸é ¡ÛÇ¥, º¯È°¡ ¾ø¾ú´Ù¸é ¡¿Ç¥¸¦ Ç¥½ÃÇÏ¿©¶ó. ¡ÛÇ¥¸¦ ÇÑ ÇлýÀº ´Ù½Ã Áö°¢ÀûÀÎ ½ÅüÀ̹ÌÁö ÃøÁ¤µµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© º¯ÈµÈ ½ÅüÀ̹ÌÁö¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ±×¸²¿¡ üũÇÏ¿©¶ó.
´ä :