Á¦¸ñ :°íÁöÇ÷ÁõÀÇ ¿øÀΰú ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á°³¼± ½ÄÇ°¼ÒÀç¿¡ ´ëÇÏ¿©
¸ñÂ÷
¥°.°íÁöÇ÷ÁõÀÇ °³³ä
-°íÁöÇ÷ÁõÀ̶õ?
-°íÁöÇ÷ÁõÀÇ Áõ»ó
-°íÁöÇ÷ÁõÀÇ ÇÕº´Áõ
¥±.°íÁöÇ÷ÁõÀÇ ¿øÀÎ
-¿øÀÎ
-°íÁöÇ÷ÁõÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ
¥².°íÁöÇ÷ÁõÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á°³¼± ½Å¼ÒÀç
¡Û½Å¼ÒÀç
-¸¶´Ã
-Äᳪ¹°
-¾çÆÄ
-ȸȳª¹«ÀÇ ¿¸Å
¡Û½ÄÀÌ¿ä¹ý
¡ØÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â À½½Ä ³ôÀÌ´Â À½½Ä
¡ßÃâó
¥°.°íÁöÇ÷ÁõÀÇ °³³ä
-°íÁöÇ÷ÁõÀ̶õ?
Ç÷ûÁöÁúÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¤Æ®¸®±×¸®¼¼¶óÀ̵塤ÀÎÁöÁú¡¤À¯¸®Áö¹æ»ê µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. À̵éÀº Áö´Ü¹éÁú(lipoprotein)ÀÇ ÇüÅ·Πü³»¿¡¼ À̵¿Çϸç, Áö´Ü¹éÁúÀº 4°¡Áö·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù. ¨ç Ä«ÀϷθ¶ÀÌÅ©·Ð(chylomicron), ¨è ÃÊÀú¹ÐµµÁö´Ü¹éÁú(VLDL), ¨é Àú¹ÐµµÁö´Ü¹éÁú(LDL), ¨ê °í¹ÐµµÁö´Ü¹éÁú(HDL)ÀÌ´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀº Ç÷Àå³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(cholesterol)À̳ª Æ®¸®±Û¸®¼¼¶óÀ̵å(Triglyceride Áß¼ºÁö¹æ)µî°ú Àº ÁöÁúÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Áõ°¡µÈ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀº °ú´ÙÇÑ Áö¹æ¼·Ã볪 °úÄ®·Î¸® ¼·Ãë, ¼úÀ̳ª ¾à¿¡ ÀÇÇؼ, À¯ÀüÀûÀÎ ¿µÇâ¿¡ ÀÇÇؼ, ¶Ç´Â ¾î¶² Áúȯ¿¡ ÀÇÇØ ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î ¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀº Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁý±â´É Ç×Áø,Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀ°í¡¦(»ý·«)
|
1.À¯Àü
Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ°¡ ÀÏÁ¤·®À» ÃÊ°úÇÏ¸é °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â µ¿¸Æ°æÈÀÇ ¿øÀÎ ÀÎÀÚ·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ³ú°æ»öÀ̳ª Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö µî »ý¸í¿¡ Á÷°áµÇ´Â Áúº´¿¡ Å« À§Çظ¦ °¡ÇÒ ¼ÒÁö°¡ ÀÖ¾î¼ ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ¿¬±¸°¡ È°¹ßÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ¿øÀÎ ÀÎÀÚ¸¦ ¹àÈ÷´Â °úÁ¤ Áß¿¡¼ À¯Àü°úÀÇ °ü°è¸¦ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀ¸·Î ÆÇÁ¤ ¹ÞÀº ȯÀÚ Áß ½Ä»ýÈ° ½À°üÀ» ¹°¾îºÁµµ °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¸¸ÇÑ ¶Ñ·ÇÇÑ ¹°Áõ(?)À» ÀâÁö ¸øÇÏ´Â ¿¹°¡ ´õ·¯ ÀÖ´Ù.ÀÌ·± °æ¿ì ´ç»çÀÚ´Â °á¹éÇÔÀ» ÁÖÀåÇÏ¸ç °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ´ëÇÑ ¾ï¿ïÇÔÀ» È£¼ÒÇÏÁö¸¸ À¯°¨½º·´°Ôµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ´ë»ç °úÁ¤¿¡ À¯ÀüÀûÀÎ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °¡Á·¼º °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀ¸·Î ÆÇÁ¤µÈ´Ù. °¡Á·¼º °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀÇ °¡Á· ±¸¼º¿ø °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸íÀÌ °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Æ ´Ù¸¥ °¡Á·µµ °Ë»ç¸¦ Çغ¸¸é ¿¹»ó´ë·Î °ÅÀÇ °°Àº °á°ú¸¦ ¾ò°Ô µÈ´Ù. °¡Á·¼º °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀÇ °æ¿ì ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 300~1000mg/dlÁ¤µµ±îÁö »ó½ÂÇÏ°Ô µÈ´Ù.
2.ºñ¸¸
¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼´Â Àü ¼¼°è Àα¸ Áß ¾à 12¾ïÀ» °úüÁßÀα¸·Î ÃßÁ¤ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÃÖ±Ù ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ °úüÁß ¹× ºñ¸¸ Àα¸°¡ ±Þ¼Óµµ·Î ´Ã°í ÀÖ´Ù. ºñ¸¸À̶õ ¸ö¿¡¼ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼·ÃëÇÏ¿© ¹ß»ýÇÑ´Ù. µé¾î¿Â °ÍÀº ¸¹¾ÒÀ¸³ª ³ª°£ °ÍÀÌ ÀûÀ¸´Ï ¸ö¿¡ ¾îÁö°£È÷ ½×¿´´Ù´Â ¾ê±â´Ù. ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷ÀÌ Á¤»ó üÁßÀ» °¡Áø »ç¶÷º¸´Ù Ç÷¾× Áß¿¡ ¿©ºÐÀÇ ÁöÁúÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀº ½±°Ô ÃßÁ¤ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀº ´ë°³ ºñ¸¸ÇÏ¸é ¸ö¿¡ ÁÁÀº °í¹ÐµµÁö´Ü¹é(HDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº °¨¼ÒÇÏ°í, ¸ö¿¡ ³ª»Û Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.ºñ¸¸À» ¾ð±ÞÇÒ ¶§ ÁÖ·Î ÀÌ¿ëµÇ´Â ±âºÐÀº üÁú·®Áö±¸(BMI:Body Mass Index)ÀÌ´Ù. MBI°¡ 25ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸ÁõÀ¸·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì º¹° ³» Áö¹æÀÌ °úÀ×À¸·Î ÃàÀûµÇ´Â º¹ºÎ ³»ÀåÇü ºñ¸¸ÀÌ ÈçÇѵ¥ ÀÌ´Â °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ ´Ù¸¥ À§Çè ÀÎÀÚÀÎ °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, ³»´ç´ÉÀå¾Ö, ´ç´¢º´µîÀ» ¾ÇȽÃŲ´Ù. ºñ¸¸Àº Àν¶¸° °¨¼ö¼ºÀ» ¶³¾î