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[마사지] 스포츠 마사지에 대해


레포트 > 예체능
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자료설명

스포츠마사지의 필요성 , 스포츠마사지의 목적, 스포츠마사지시 금기사항, 스포츠마사지시 효과, 스포츠마사지시 종류, 스포츠마사지시 기본술기, 압력의 정도, 마사지와의 비교, , FileSize : 34K

본문/목차

스포츠마사지의 필요성
스포츠마사지의 목적
스포츠마사지시 금기사항
스포츠마사지시 효과
스포츠마사지시 종류
스포츠마사지시 기본술기
압력의 정도
마사지와의 비교


경타법:경타법에서 타격은 신속하게 국부를 두드리는 것이어야 한다. 수지로 주먹을 쥐고 소지를 약간 벌린 상태로 수직으로 그 부위를 두두린다. 강타법(계속 고타법):주먹을 쥐고 안쪽은 벌리듯이 감춘다. 이 상태로 한 손 또는 양손으로 번갈아 국소를 고타법으로 손을 옆으로 이동시키며 고타한다. 절타법:소위 도마에서 야채를 잘게 썰 듯이 강하게 두드린다. 시술시에는 수지를 긴장시키지 안히도록 한다. 두드릴 때 수지가 몸에 닿을 때는 이를 조이고 손에 의 한 타음이 단속적으로 들리도록 한다. 수지로 채찍질하듯이 두…(생략)

한국스포츠마사지 교수협의회, 스포츠 마사지, 동남, 2002
백남섭·김효철, 스포츠맛사지와 신체교정학, 금광, 2000
육조영·이종영·박영수, 스포츠 마사지 총론, 홍경, 2001

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