인지행동치료의 주요 개념과 기법

인지행동치료의 주요 개념과 기법
목차

인지행동치료의 주요 개념과 기법

1. 도식
가. 핵심믿음
나. 중간믿음

2. 자동적 사고

3. 인지과정
가. 임의적 추론
나. 선택적 추상화
다. 과도한 일반화
라. 과대평가, 과소평가
마. 개인화
바. 절대적 사고, 이분법 또는 양극적 사고
사. 인지 재구조화

4. 비합리적 신념

5. 문답식 대화(소크라테스식 대화)

6. 엘리스의 ABCDE모델

7. 강화와 처벌

8. 과제

9. 모델링

10. 역할시연

참고문헌
인지행동치료의 주요 개념과 기법

인지행동치료는 인지치료와 행동치료를 혼합한 접근 방법으로 사람들의 감정이나 행동이 어떤 사건에 대한 그들의 자극에 대해서 영향을 받는다고 가정한다. 사람들의 느낌을 결정하는 것은 그 상황 자체가 아니고 그들이 그 상황을 해석하는 방식에 달려 있다. Beck은 인간의 사고과정을 도식