습관의 힘 독후감 서평 요약 줄거리 찰스 두히그!!!!

습관의 힘 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화

“습관은 제2의 천성으로 제1의 천성을 파괴한다.” 철학자 파스칼의 명언이다. “생각은 말을 낳고, 말은 행동을 낳고, 행동은 습관을 낳고, 습관은 인격을 낳고, 인격은 운명을 낳는다.” 습관의 중요성을 이야기하는 격언이다. 이처럼 습관의 힘을 강조한 말들은 생각보다는 많이 있는 것 같다.

이 책 역시 제목으로 알 수 있듯이 습관의 힘에 대해 이야기한다. 다만, 저자인 뉴욕타임스 기자 찰스 두히그는 700여 편의 신경 과학과 뇌 과학 논문, 수십여 다국적 기업에서 실시한 비공개 연구 자료, 그리고 300여 명의 과학자와 경영자의 인터뷰 등의 방법을 통해, 그 실체를 확실하게 과학적, 실증적으로 보여주고 있다. 재미있는 사실은, 저자도 매일 오후 쿠키를 사 먹는 습관을 버리지 못하고 고민하다, 이 습관을 쉽게 없앨 수 있는 방법을 찾아가는 과정에서 이 책이 쓰였다는 것이다.

저자는 3부에 걸쳐, 개인과 기업 그리고 사회의 습관으로 나누어, 각각의 습관이 어떻게 개인과 기업 그리고 사회를 긍정적인 방향 혹은 부정적인 방향으로 바꿀 수 있는지 보여준다....(이하생략)