잠자기 전 읽기만 해도 나쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26 독후감 감상문 서평 나카무라 마사루

잠자기 전 읽기만 해도 나쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26

오늘 아침 잠에서 깨어난 후 머리가 가볍고 기분이 나쁘지 않다면, 전날 기분 좋은 생각 속에서 잠들었을 가능성이 높다. 이는 오늘 아침은 전날 잠들기 전의 연상선에서 다시 시작된다는 것을 의미한다. 따라서 오늘 아침 상쾌한 기분으로 집을 나서기 위해서는, 전날 잠들기 전의 생각과 마음 상태에 유의할 필요가 있는 것이다.

‘깨달음 카운슬러’이자 ‘(주)sunleaf’ 대표인 저자 나카무라 마사루는 이 책에서 뇌의 이런 특성에 초점을 맞추고 인생에서 겪게 되는 다양한 상황 속에서 보다 지혜롭게 대처할 수 있도록, “얼룩말의 법칙“을 시작으로 ”준비, 시작!의 법칙“까지 모두 26가지의 법칙을 26가지의 에피소드를 통해 재미있게 설명해준다. 그리고 저자는 이제부터 매일 잠들기 전 이 책을 읽고 멋진 내일을 맞을 것을 권유한다.