하버드 집중력 혁명 독후감 감상문 에드워드 할로웰

똑같은 시간을 투자해도 전혀 다른 결과를 만들어내는 사람이 있다. 나보다 더 공부를 많이 하는 것처럼 안 보이는데, 늘 1등을 차지하는 친구들이 있다. 그들은 운 좋게도, 타고난 재능을 가진 천재라는 말로 애써 부러움과 질투를 삭히지만, 그들이 좋은 성과를 내는 것은 다른 데 있었다. 바로 집중력이다.

‘주의력 결핍 성향(ADT)을 최초로 규정한 것으로 유명한, 하버드 대학교 의학박사 에드워드 할로웰은 이 책에서, 수십 년간 집중력과 생산성 문제를 연구한 결과, 일과 삶의 모든 것을 결정하는 1% 차이가 집중력에 있음을 다양한 상담사례와 함께 설득력 있게 보여준다. 다음은 책을 읽고 얻게 된 개인적인 생각과 느낌을 정리한 것이다.

원제는 ‘Driven to Distraction at Work‘이다. 먼저 책의 목차를 쭉 훑어보고 책의 전체적인 흐름을 파악하려고 했다.