스트레스의 원인

스트레스의 원인
스트레스는 여러 가지 원인에서 발생한다. 일반적으로 스트레스의 원인에는 충격적인 사건, 일상적인 사건, 배경 스트레스의 자극원이 있다. 이것들에 대하여 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.
첫째로 충격적인 사건이다. 우리는 일상적인 경험을 벗어나 극히 위험한 상황에 처하게 되면 스트레스를 경험하게 된다. 이러한 충격적 사건에는 자연적 사건과 사회적 사건이 있다. 자연적 사건은 인간의 힘으로 거의 통제가 불가능한 사건으로, 우리에게 스트레스를 경험하게 하는 것이다.
예를 들면 홍수, 지진, 가뭄, 폭설 등이 있다. 그리고 사회적 사건은 인간의 힘으로 통제가 가능하나 인간의 실수로 스트레스를 경험하게 되는 것이다. 예를 들면 인질이나 포로, 전쟁, 살인 사건, 강간 사건, 폭력 사건, 정치적 변화, 경제적 위기 등을 들 수 있다. 이와 같은 충격적 사건들은 우리에게 신체적 ․ 심리적으로 영향을 주어 간장감, 불편감, 무력감 등을 경협하게 한다.
둘째로