엘리스의 생애와 인지정서행동치료

엘리스의 생애와 인지정서행동치료

1. 인지정서행동치료의 개관

인간의 감정 또는 행동은 일어날 사건에 대한 인간이 갖는 신념의 결과라는 것을 강조한 가장 대표적인 이론가가 엘리스이다. 그는 합리적 이성이 중요하다는 기본 가정 하에 1955년 그의 상담 접근 방법을 인지치료(rational therapy)라고 하다가 1961년 인지 정서치료(rational emotive therapy)로 변경하고 1993년 인지 정서 행동치료(Rational-Emotive Behavior Therapy: REBT)로 다시 변경하였다. 이와 같은 발달과정으로 엘리스는 자신의 이론이 인지치료(cognitive therapy)의 원조라고 주장하고 있다.
인지 정서 행동치료를 주장한 최초의 사람은 스토아 철학자인 에픽테투스(Epictetus)이며 그는 우리를 당황하게 하는 것은 우리에게 일어난 사건이 아니고 그 사건을 보는 우리의 관점이라고 주장한다. 즉 우리의 생각이나 신념체계가 일어난 사건을 어떻게 해석하느냐에 따라 삶이 달라진다는 의미이다.
인간은 합리적이고 올바른 생각과 비합리적이고 이지러진 생각을 할 수 있는 양면성을 가지고 태어난 존재라는 가정 하에 엘리스는 다음과 같이 제시한다.
첫…(생략)

2. 엘리스의 생애