스트레스의 신체적 반응

스트레스의 신체적 반응
스트레스원에 대한 신체적인 반응들은 Selye(1976)에 의해 연구되었다. 그는 유기체가 스트레스원에 어떻게 반응하는가를 연구하여 일반적인 적용증후군(GAS)라는 모델을 제안하였다. 셀리에는 스트레스원에 대한 사람들의 반응에는 신경체계와 내분비 혹은 호르몬 체계, 특히 시상하부의 뇌 영역과 뇌하수체 호르몬 모두가 포함되어 다른 조직을 자극하여 반응을 나타내는 데 주된 역할을 한다고 하였다.
또한 사람들이나 유기체가 각기 다른 스트레스원들을 경험하였다 하더라도 기본적인 신체적 반응들을 유사하게 나타낸다고 하였다. 그가 제안한 일반적인 적용 증후군 모델은 세 가지 단계로 구성된다. 첫째, 경고단계이다. 사람들이 스트레스원에 직면할 때 혈압과 체온이 순간적으로 떨어지고, 일시적으로 근육긴장상태를 상실하게 된다. 그러나 대부분의 사람들을 위협에 대해 저항하도록 재빨리 신체를 활성화시킨다. 행동적인 측면에서 긴장상태, 경계 그리고 스트레스원에 대한 반응 준비태세를 갖게 만든다. 둘째, 저항단계이다. 저항단계에서는 스트레스원의 새로운 욕구를 충족시키기 위해서 부가적인 에너지를 얻어야 한…(생략)